Senin, 28 Februari 2011
Pria Menilai, Wanita Usia 28 Paling Menarik
Zaman berubah, teknologi berubah, tren berubah, begitu juga dengan definisi apa yang diartikan dengan ideal dan cantik pada tubuh seorang wanita. Mari lirik hasil survei majalah Allure terhadap 2.000 pria dan wanita di Amerika mengenai apa yang dipandang sebagai penampilan ideal di masa sekarang.
Lekuk tubuh memusingkan
Anda ingat model Twiggy (tahun 1960-an) dan Kate Moss (awal 2000-an), sempat memengaruhi dunia tren dengan bentuk tubuh mereka yang cenderung "lurus" dan tidak berlekuk? Sekarang, selama beberapa tahun belakangan ini, menurut survei Allure, sekitar 73 persen responden mengatakan tubuh berlekuk adalah bentuk yang paling ideal. Namun, ketika ditanyakan apa yang paling ingin diubah dari bentuk tubuh mereka, 85 responden mengatakan, ingin tubuh yang lebih kurus.
Penuaan bukan hal yang bisa diterima
Sebanyak 95 persen responden perempuan mengatakan, tekanan untuk tampil lebih muda saat ini jauh lebih berat ketimbang di masa lalu.
Wanita Afrika-Amerika punya kepercayaan supertinggi
Ketika diminta merating kemenarikan diri, perempuan keturunan Afrika-Amerika 3 kali lebih percaya diri ketimbang wanita kulit putih.
Umur 28 adalah yang paling menarik
Para responden pria mengatakan, wanita mencapai titik tercantik ketika berusia 28 tahun. Dalam sebuah studi yang serupa pada tahun 1991, pria menilai usia 31 adalah puncak kecantikan perempuan.
Bagian tubuh paling bikin stres
Sebanyak 35 persen pria dan wanita mengatakan, jika boleh mengubah satu bagian tubuh mereka, perut adalah pilihannya.
Pria juga peduli
Sebanyak 97 persen responden perempuan mengatakan sangat perhatian terhadap berat badannya. Pria? Sebanyak 86 persen pria mengkhawatirkan berat badannya.
Cougars itu seksi
Pernah menyaksikan film serial Courtney Cox yang berjudul Cougar Town? Ceritanya tentang seorang perempuan yang kembali melajang di usia yang tak lagi muda setelah bercerai dari suaminya. Namun, ia masih memiliki kecantikan dan tubuh seksi. Menurut 26 persen responden pria, wanita dewasa yang cantik dan merawat tubuh (serta lajang), sangat seksi.
Urutan seksi bagi pria
Ketika menyangkut hal menarik, daftar urutan dari kacamata perempuan saat melihat lelaki, adalah; bentuk wajah, bentuk tubuh, senyum, mata, dan tinggi badan. Sementara urutan pria mengenai kecantikan perempuan, wajah, bentuk tubuh, payudara, senyum, dan bokong.
Lekuk tubuh memusingkan
Anda ingat model Twiggy (tahun 1960-an) dan Kate Moss (awal 2000-an), sempat memengaruhi dunia tren dengan bentuk tubuh mereka yang cenderung "lurus" dan tidak berlekuk? Sekarang, selama beberapa tahun belakangan ini, menurut survei Allure, sekitar 73 persen responden mengatakan tubuh berlekuk adalah bentuk yang paling ideal. Namun, ketika ditanyakan apa yang paling ingin diubah dari bentuk tubuh mereka, 85 responden mengatakan, ingin tubuh yang lebih kurus.
Penuaan bukan hal yang bisa diterima
Sebanyak 95 persen responden perempuan mengatakan, tekanan untuk tampil lebih muda saat ini jauh lebih berat ketimbang di masa lalu.
Wanita Afrika-Amerika punya kepercayaan supertinggi
Ketika diminta merating kemenarikan diri, perempuan keturunan Afrika-Amerika 3 kali lebih percaya diri ketimbang wanita kulit putih.
Umur 28 adalah yang paling menarik
Para responden pria mengatakan, wanita mencapai titik tercantik ketika berusia 28 tahun. Dalam sebuah studi yang serupa pada tahun 1991, pria menilai usia 31 adalah puncak kecantikan perempuan.
Bagian tubuh paling bikin stres
Sebanyak 35 persen pria dan wanita mengatakan, jika boleh mengubah satu bagian tubuh mereka, perut adalah pilihannya.
Pria juga peduli
Sebanyak 97 persen responden perempuan mengatakan sangat perhatian terhadap berat badannya. Pria? Sebanyak 86 persen pria mengkhawatirkan berat badannya.
Cougars itu seksi
Pernah menyaksikan film serial Courtney Cox yang berjudul Cougar Town? Ceritanya tentang seorang perempuan yang kembali melajang di usia yang tak lagi muda setelah bercerai dari suaminya. Namun, ia masih memiliki kecantikan dan tubuh seksi. Menurut 26 persen responden pria, wanita dewasa yang cantik dan merawat tubuh (serta lajang), sangat seksi.
Urutan seksi bagi pria
Ketika menyangkut hal menarik, daftar urutan dari kacamata perempuan saat melihat lelaki, adalah; bentuk wajah, bentuk tubuh, senyum, mata, dan tinggi badan. Sementara urutan pria mengenai kecantikan perempuan, wajah, bentuk tubuh, payudara, senyum, dan bokong.
Putus Cinta dari Kacamata Ilmuwan
Mengalami putus cinta atau cinta ditolak bukan hal yang menyenangkan, bahkan bagi yang sensitif, putus cinta adalah hal yang sangat menyakitkan. Saat seseorang menolak cinta kita, tak hanya hati terasa sakit, tetapi rasanya seperti kita didorong ke arah berlawanan dari arah yang sebenarnya ingin kita tuju.
Saat si dia tidak mau menjalin hubungan lebih dari sekadar pertemanan, kata-kata yang kita ungkap kepada sahabat, kurang lebih, "Aku ditolak". Esensinya, orang yang ditolak adalah pihak yang menjadi korban, atau pasif.
Para peneliti di University of Amsterdam menemukan bahwa penolakan terkait dengan respons sistem saraf parasimpatetik. Artinya, saat tubuh aktif, umumnya saat ingin berkelahi, sistem simpatetik akan bersiap, detak jantung menguat, pupil mata membesar, dan energi tinggi. Namun, sistem parasimpatetik adalah yang bertanggung jawab terhadap tubuh kala beristirahat. Saat cinta ditolak, para ahli mengatakan, kita akan merasakan tidak disukai, berujung pada detak jantung melamban, aktivitas sistem saraf parasimpatetik. Intinya, ditolak atau diputus cinta menghasilkan respons fisik dan psikologis. Tak mengherankan jika saat mengalami hal itu rasa kita seperti "copot" atau "patah", mungkin karena mendadak melamban tadi.
Dirancang untuk takut penolakan
Sebagai manusia, kita sangat sensitif terhadap penolakan, khususnya penolakan sosial. Kita punya motivasi kuat untuk mencari persetujuan dan penerimaan dari orang-orang di sekitar kita. Jika kita lihat ke zaman purba dulu, seandainya kita hidup sendirian dan tidak memiliki siapa pun, kesempatan hidup kita akan berada pada titik nol. Manusia butuh manusia lain untuk bertahan hidup. Artinya, kita makhluk sosial, kita butuh penerimaan orang lain, tak sanggup ditolak. Hal itu terus berevolusi hingga sekarang, dan kita masih butuh orang lain.
Diputus pacar sama seperti berhenti merokok
Lima dari lima ahli saraf sepakat, diputus pacar itu menyebalkan. Melupakan pacar sama seperti melupakan adiksi terhadap zat-zat tertentu, begitu dijelaskan para peneliti di Stony Brook University. Para peneliti menemukan ada area pada otak yang aktif saat terjadi rasa sakit akibat ditolak atau putus cinta, bagian itu juga terhubung dengan kebutuhan akan motivasi, penghargaan, dan adiksi. Bahkan, bagian otak tersebut menunjukkan kesamaan antara penolakan cinta dan "sakau" akan zat-zat tertentu. Penolakan atau putus cinta terasa sakit karena kita punya ketergantungan terhadap hubungan. Setelah putus cinta, seperti setelah adiksi pada zat tertentu, kita akan melewati masa penarikan diri.
Manusia sulit menghadapi kehilangan
Secara umum, manusia merasa kesulitan mengalami kehilangan. Rasa sakit kehilangan sesuatu lebih kuat ketimbang mendapatkan sesuatu. Daniel Kahneman, peraih penghargaan Nobel atas karyanya, Prospect Theory, menjelaskan bagaimana seseorang mengambil pilihan dalam suatu situasi, ketika ia harus mengambil keputusan antara dua hal yang mengandung risiko. Contoh, manusia akan memandang rasa sakit kehilangan uang sebanyak Rp 50.000 lebih besar ketimbang ia mendapatkan uang sebesar jumlah sama. Hal ini merupakan fakta psikologis bahwa otak kita memandang kehilangan lebih berat ketimbang mendapatkan suatu hal yang baru.
Kehilangan terasa lebih kuat ketimbang mendapatkan sesuatu, artinya kita lebih termotivasi untuk menghindari rasa kehilangan ketimbang mengambil risiko untuk mendapatkan lebih. Alhasil, tak sedikit orang usai putus cinta mengatakan, "Sudah cukup! Saya enggak mau lagi pacaran." Kita ingin menghindari risiko kehilangan, meski ada kemungkinan kita mendapatkan cinta sejati dalam diri orang lain.
Makin kita gagal, makin jauh gol yang dikejar
Studi mengindikasikan bahwa makin sering ditolak atau putus cinta, makin jauh pula gol yang ingin kita kejar. Jessica Wit, dari Purdue University, mengatakan bahwa setelah beberapa kali gagal menendang bola ke dalam gawang lawan, pemain sepak bola akan memandang gawang lebih tinggi dan sempit ketimbang sebelumnya.
Mudah untuk menjadi saksi kekuatan dari penolakan. Makin kita sering ditolak dan putus cinta, makin kita memandang upaya kita sia-sia, maka kita pun akan malas untuk mencoba lagi. Padahal, itu juga akan membuat makin jauh pulalah si pujaan hati.
Saat si dia tidak mau menjalin hubungan lebih dari sekadar pertemanan, kata-kata yang kita ungkap kepada sahabat, kurang lebih, "Aku ditolak". Esensinya, orang yang ditolak adalah pihak yang menjadi korban, atau pasif.
Para peneliti di University of Amsterdam menemukan bahwa penolakan terkait dengan respons sistem saraf parasimpatetik. Artinya, saat tubuh aktif, umumnya saat ingin berkelahi, sistem simpatetik akan bersiap, detak jantung menguat, pupil mata membesar, dan energi tinggi. Namun, sistem parasimpatetik adalah yang bertanggung jawab terhadap tubuh kala beristirahat. Saat cinta ditolak, para ahli mengatakan, kita akan merasakan tidak disukai, berujung pada detak jantung melamban, aktivitas sistem saraf parasimpatetik. Intinya, ditolak atau diputus cinta menghasilkan respons fisik dan psikologis. Tak mengherankan jika saat mengalami hal itu rasa kita seperti "copot" atau "patah", mungkin karena mendadak melamban tadi.
Dirancang untuk takut penolakan
Sebagai manusia, kita sangat sensitif terhadap penolakan, khususnya penolakan sosial. Kita punya motivasi kuat untuk mencari persetujuan dan penerimaan dari orang-orang di sekitar kita. Jika kita lihat ke zaman purba dulu, seandainya kita hidup sendirian dan tidak memiliki siapa pun, kesempatan hidup kita akan berada pada titik nol. Manusia butuh manusia lain untuk bertahan hidup. Artinya, kita makhluk sosial, kita butuh penerimaan orang lain, tak sanggup ditolak. Hal itu terus berevolusi hingga sekarang, dan kita masih butuh orang lain.
Diputus pacar sama seperti berhenti merokok
Lima dari lima ahli saraf sepakat, diputus pacar itu menyebalkan. Melupakan pacar sama seperti melupakan adiksi terhadap zat-zat tertentu, begitu dijelaskan para peneliti di Stony Brook University. Para peneliti menemukan ada area pada otak yang aktif saat terjadi rasa sakit akibat ditolak atau putus cinta, bagian itu juga terhubung dengan kebutuhan akan motivasi, penghargaan, dan adiksi. Bahkan, bagian otak tersebut menunjukkan kesamaan antara penolakan cinta dan "sakau" akan zat-zat tertentu. Penolakan atau putus cinta terasa sakit karena kita punya ketergantungan terhadap hubungan. Setelah putus cinta, seperti setelah adiksi pada zat tertentu, kita akan melewati masa penarikan diri.
Manusia sulit menghadapi kehilangan
Secara umum, manusia merasa kesulitan mengalami kehilangan. Rasa sakit kehilangan sesuatu lebih kuat ketimbang mendapatkan sesuatu. Daniel Kahneman, peraih penghargaan Nobel atas karyanya, Prospect Theory, menjelaskan bagaimana seseorang mengambil pilihan dalam suatu situasi, ketika ia harus mengambil keputusan antara dua hal yang mengandung risiko. Contoh, manusia akan memandang rasa sakit kehilangan uang sebanyak Rp 50.000 lebih besar ketimbang ia mendapatkan uang sebesar jumlah sama. Hal ini merupakan fakta psikologis bahwa otak kita memandang kehilangan lebih berat ketimbang mendapatkan suatu hal yang baru.
Kehilangan terasa lebih kuat ketimbang mendapatkan sesuatu, artinya kita lebih termotivasi untuk menghindari rasa kehilangan ketimbang mengambil risiko untuk mendapatkan lebih. Alhasil, tak sedikit orang usai putus cinta mengatakan, "Sudah cukup! Saya enggak mau lagi pacaran." Kita ingin menghindari risiko kehilangan, meski ada kemungkinan kita mendapatkan cinta sejati dalam diri orang lain.
Makin kita gagal, makin jauh gol yang dikejar
Studi mengindikasikan bahwa makin sering ditolak atau putus cinta, makin jauh pula gol yang ingin kita kejar. Jessica Wit, dari Purdue University, mengatakan bahwa setelah beberapa kali gagal menendang bola ke dalam gawang lawan, pemain sepak bola akan memandang gawang lebih tinggi dan sempit ketimbang sebelumnya.
Mudah untuk menjadi saksi kekuatan dari penolakan. Makin kita sering ditolak dan putus cinta, makin kita memandang upaya kita sia-sia, maka kita pun akan malas untuk mencoba lagi. Padahal, itu juga akan membuat makin jauh pulalah si pujaan hati.
Anak Laki-laki Butuh Sahabat!
Jamak kita lihat, setidaknya di wilayah dekat sekolah di jam-jam pulang sekolah, anak-anak remaja lelaki berkerumun bersama teman-teman sejenisnya. Sementara pria-pria dewasa, cenderung menyendiri dan tak masalah jika tidak menghabiskan banyak waktu bersama teman-temannya sesering kala ia masih remaja. Lalu, bagaimana dengan anak laki-laki? (Baca: Beda Anak Laki-laki dan Perempuan dalam Bersabahat)
Dr Michael Handwerk, PhD dari lembaga peneliti kesehatan anak di Nebraska, AS, mengungkap bahwa bagi anak lelaki, persahabatan adalah sebuah kebutuhan yang tak bisa ditawar. Menurut Handwerk, seorang anak lelaki pada dasarnya tak butuh banyak teman, asalkan ia memiliki seorang sahabat. Anak-anak akan lebih mudah terhanyut ke dalam hal-hal negatif jika ia tidak punya sahabat.
Persahabatan memberikan sebuah jalan bagi anak-anak untuk membangun sebuah hubungan dengan dunia di luar keluarganya. Melalui hubungan ini, anak-anak belajar mempertimbangkan cara pandang lain, belajar bernegosiasi, bertoleransi, dan belajar kemampuan yang ia butuhkan untuk bisa menjalani hidup di masa depan.
Mendorong anak lelaki untuk bersahabat
Jika si anak belum memiliki tanda-tanda mulai menjalin persahabatan dengan rekan sebayanya, orangtua bisa mengambil peran untuk mendorongnya tanpa memaksakan untuk mencari sendiri arti persahabatan dalam hidup.
* Bangun kedekatan di 24 bulan pertama kehidupan anak. Dengan menjaga kedekatan dengan anak, ia akan belajar mempercayai orang lain, tanpa ini, ia akan takut berhubungan.
* Ciptakan kesempatan anak untuk membangun persahabatan. Contoh, janjian dengan orangtua teman si anak untuk berkunjung ke rumahnya dan membiarkan si anak bermain dengan temannya, dan sebaliknya, undang teman anak dan orangtuanya untuk bermain di rumah Anda. Cara lain, ajak anak ke tempat bermain anak, bantu anak berkenalan dengan anak sebayanya, atau sertakan si anak dalam kegiatan-kegiatan aktivitas yang anak suka, seperti les musik atau olahraga.
* Ciptakan pelatihan bersosialisasi. "Berapa banyak orangtua yang mengajarkan anaknya cara memulai pertemanan secara benar?" tanya dr Handwerk. Jangan mengira perkenalan atau kemampuan untuk memulai pertemanan datang secara alami. Orangtua perlu dan bisa mengajar anak laki-lakinya membentuk sebuah hubungan pertemanan yang positif dan sehat dengan melatihnya, misal, cara mendekati sekelompok grup anak-anak. Jangan lupa untuk memerhatikan cara si anak bermain dengan teman sebayanya. Di rumah, tawarkan bantuan Anda untuk melatihnya memulai berkenalan jika ia terlihat sulit mendekati teman sebayanya.
Membangun persahabatan dan kemampuan untuk berkenalan dengan teman sebaya membutuhkan latihan yang cukup, dan Anda sebagai orangtua yang baik patut memerhatikan hal ini, karena sedikit banyak, persahabatan bagi anak laki-laki memiliki pengaruh pada masa depannya.
Dr Michael Handwerk, PhD dari lembaga peneliti kesehatan anak di Nebraska, AS, mengungkap bahwa bagi anak lelaki, persahabatan adalah sebuah kebutuhan yang tak bisa ditawar. Menurut Handwerk, seorang anak lelaki pada dasarnya tak butuh banyak teman, asalkan ia memiliki seorang sahabat. Anak-anak akan lebih mudah terhanyut ke dalam hal-hal negatif jika ia tidak punya sahabat.
Persahabatan memberikan sebuah jalan bagi anak-anak untuk membangun sebuah hubungan dengan dunia di luar keluarganya. Melalui hubungan ini, anak-anak belajar mempertimbangkan cara pandang lain, belajar bernegosiasi, bertoleransi, dan belajar kemampuan yang ia butuhkan untuk bisa menjalani hidup di masa depan.
Mendorong anak lelaki untuk bersahabat
Jika si anak belum memiliki tanda-tanda mulai menjalin persahabatan dengan rekan sebayanya, orangtua bisa mengambil peran untuk mendorongnya tanpa memaksakan untuk mencari sendiri arti persahabatan dalam hidup.
* Bangun kedekatan di 24 bulan pertama kehidupan anak. Dengan menjaga kedekatan dengan anak, ia akan belajar mempercayai orang lain, tanpa ini, ia akan takut berhubungan.
* Ciptakan kesempatan anak untuk membangun persahabatan. Contoh, janjian dengan orangtua teman si anak untuk berkunjung ke rumahnya dan membiarkan si anak bermain dengan temannya, dan sebaliknya, undang teman anak dan orangtuanya untuk bermain di rumah Anda. Cara lain, ajak anak ke tempat bermain anak, bantu anak berkenalan dengan anak sebayanya, atau sertakan si anak dalam kegiatan-kegiatan aktivitas yang anak suka, seperti les musik atau olahraga.
* Ciptakan pelatihan bersosialisasi. "Berapa banyak orangtua yang mengajarkan anaknya cara memulai pertemanan secara benar?" tanya dr Handwerk. Jangan mengira perkenalan atau kemampuan untuk memulai pertemanan datang secara alami. Orangtua perlu dan bisa mengajar anak laki-lakinya membentuk sebuah hubungan pertemanan yang positif dan sehat dengan melatihnya, misal, cara mendekati sekelompok grup anak-anak. Jangan lupa untuk memerhatikan cara si anak bermain dengan teman sebayanya. Di rumah, tawarkan bantuan Anda untuk melatihnya memulai berkenalan jika ia terlihat sulit mendekati teman sebayanya.
Membangun persahabatan dan kemampuan untuk berkenalan dengan teman sebaya membutuhkan latihan yang cukup, dan Anda sebagai orangtua yang baik patut memerhatikan hal ini, karena sedikit banyak, persahabatan bagi anak laki-laki memiliki pengaruh pada masa depannya.
Persaingan Antar Divisi di Perusahaan
Meskipun berada dalam satu atap atau bekerja di bawah satu bendera, kita sering melihat situasi sulitnya individu dalam dua departemen yang berbeda bekerjasama. Seorang account officer bank berteriak marah ketika menceriterakan betapa pihak kantor pusat menggampangkan dan mengabaikan peringatannya untuk memperbaiki servis pada nasabah. Sebagai akibat, nasabah menarik seluruh dananya dari bank. “Apa sih salahnya ikut memikirkan kepuasan pelanggan? Sekarang kalau nasabah lari, siapa yang mau menanggung tidak tercapainya target cabang kami?”
Di perusahaan lain di mana distribusi merupakan tulang punggung kelancaran servis pada pelanggan, sikap mementingkan kepentingan sendiri juga menjadi masalah sehari-hari. Permintaan cabang untuk "meminjam" stok barang dari cabang lain kerap tidak diluluskan oleh cabang tersebut. Alasannya, mereka khawatir kalau stok mereka sendiri habis, sehingga tidak bisa melayani pelanggan di cabangnya. Alhasil, lagi-lagi pelanggan dikecewakan dan perusahaan pun rugi. Kita lihat, upaya mementingkan diri sendiri atau divisi sendiri seolah menutup mata para karyawan akan pentingnya nilai pelayanan pelanggan yang senantiasa digaung-gaungkan. Padahal, kita semua tahu, hidup mati perusahaan ditentukan oleh kepuasan pelanggan.
Gejala “silo”-ing’ seperti ini memang sangat berbahaya, apalagi bila dibiarkan berlarut-larut. Seorang kolega, dalam sebuah kesempatan meeting tim, menganjurkan anak buahnya untuk tidak membeberkan borok divisi sendiri. “Masih banyak support dari divisi lain yang bisa kita beberkan,” ungkapnya. Bila hal ini terjadi di perusahaan yang sangat besar, tentu kita bisa lebih memaklumi. Namun, di perusahaan dengan karyawan hanya sejumlah 50 orang, hal ini sangat bisa terjadi.
Padahal, kita semua tahu bahwa cara paling jitu untuk mengefisienkan layanan kita adalah dengan mengurangi birokrasi dan menguatkan integrasi horizontal. Bagaimana mungkin kita bisa bersaing bila antardivisi dalam perusahaan tidak ada upaya saling memahami, saling menolong, tidak adanya empati, dan kesulitan untuk bekerjasama secara seamless? Hal yang dipentingkan pelanggan adalah kebutuhannya terpenuhi, dan ia mendapat solusi atas permasalahannya. Jika itu tidak diperoleh, dengan mudah mereka beralih ke tempat lain. Pelanggan mana mau tahu tentang cara kita berorganisasi, berkomunikasi, dan berkoordinasi?
Tema sasaran bersama
Target yang terukur tentu saja hal yang positif karena bisa memotivasi kita untuk bergerak. Namun, bila kita terpaku pada target kuantitatif, misalnya saja target penjualan, kita bisa jadi seperti memakai kacamata kuda, berusaha untuk mencapainya tanpa peduli caranya. Inilah yang sering menjadi sumber ketegangan antardivisi. Sering terjadi satu pelanggan diperebutkan oleh beberapa cabang dalam satu perusahaan. Bisa juga pihak sales membuat janji pada pelanggan tanpa memikirkan kesulitan yang akan dihadapi oleh back office. Terkadang komunikasi macet hanya sampai di satu bagian, padahal kebutuhan pelanggan seharusnya diketahui oleh pihak atau divisi lain. Bila terjadi kesalahan, saling tudinglah yang langsung terjadi.
Keadaan cakar-cakaran seperti ini tentu harus dihentikan. Perusahaan yang lebih maju, tidak semata membuat target penjualan dan laba, tapi juga mengusung sasaran bersama yang berbentuk tema. “Kita sedang mengurangi tingkat kesalahan order-processing” atau "Kita sedang me-refresh pengetahuan kita tentang kebutuhan pelanggan”. Sasaran tematik ini ampuh untuk merekatkan bagian satu dengan yang lain, walaupun setiap divisi pasti mempunyai indikator prestasinya sendiri-sendiri. Dengan demikian, kita bisa menemukan common ground yang membuat kerjasama antardivisi jadi lebih harmonis.
Dengan semakin terbiasanya karyawan dengan sasaran kualitatif, mereka pun akan juga mulai berpikir bukan sekadar uang, tetapi juga kualitas kerja. Bahkan, lebih jauh lagi, kualitas hidup. Gaung tema untuk jangka pendek tentu perlu juga ditunjukkan oleh komitmen pimpinan tertinggi, tidak bisa hanya ditugaskan kepada bagian kecil perusahaan yang bertugas mengumandangkan komunikasi ke seluruh perusahaan. Hanya dengan meng-cascade hal–hal kualitatif beginilah kita bisa mengembangkan hubungan yang lebih encer dan obyektif.
Bangun kapasitas
Tentu kita pernah menemui petugas frontline yang salah melayani pelanggan, karena kemampuannya yang terbatas. Sebelum kita menuduh ia tidak mau bekerjasama, kita sebaiknya memperhatikan, apakah teman kita ini tahu cara bekerja sama, tahu apa yang ditugaskan kepadanya, dan sejauh mana pengetahuan yang ia miliki tentang penyelesaian masalahnya. Orang yang terpaku pada tugasnya saja dan tidak berkesempatan untuk melihat rantai pelayanan secara menyeluruh, bisa tampil sebagai orang yang "tambeng" dan tidak mau tahu.
Kita memang tidak bisa menutup mata akan ungkapan: “Old habits die hard”, yang sering disinggung oleh para ahli manajemen perubahan. Hanya dengan pelatihan intensif yang bersifat multi-domain dan boundary-spanning baru kita bisa berdansa dengan perkembangan jaman. Kita harus memastikan bahwa manpower kita siap berkooperasi, bekerja sama dan berkoneksi dengan baik. Bukankah kita sendiri sering menyaksikan orang yang ngotot dan menekankan perbedaan sebagai orang yang hilang akal atau tidak berkapasitas? Ini saatnya kita kembali dan terus menghidupkan semboyan yang sangat genius: Bhineka Tunggal Ika. Jika kita tidak mengembangkan kapasitas diri, hanya memikirkan diri sendiri, tanpa memikirkan kepentingan bersama, akan terpecah-pecahlah spirit kita.
Di perusahaan lain di mana distribusi merupakan tulang punggung kelancaran servis pada pelanggan, sikap mementingkan kepentingan sendiri juga menjadi masalah sehari-hari. Permintaan cabang untuk "meminjam" stok barang dari cabang lain kerap tidak diluluskan oleh cabang tersebut. Alasannya, mereka khawatir kalau stok mereka sendiri habis, sehingga tidak bisa melayani pelanggan di cabangnya. Alhasil, lagi-lagi pelanggan dikecewakan dan perusahaan pun rugi. Kita lihat, upaya mementingkan diri sendiri atau divisi sendiri seolah menutup mata para karyawan akan pentingnya nilai pelayanan pelanggan yang senantiasa digaung-gaungkan. Padahal, kita semua tahu, hidup mati perusahaan ditentukan oleh kepuasan pelanggan.
Gejala “silo”-ing’ seperti ini memang sangat berbahaya, apalagi bila dibiarkan berlarut-larut. Seorang kolega, dalam sebuah kesempatan meeting tim, menganjurkan anak buahnya untuk tidak membeberkan borok divisi sendiri. “Masih banyak support dari divisi lain yang bisa kita beberkan,” ungkapnya. Bila hal ini terjadi di perusahaan yang sangat besar, tentu kita bisa lebih memaklumi. Namun, di perusahaan dengan karyawan hanya sejumlah 50 orang, hal ini sangat bisa terjadi.
Padahal, kita semua tahu bahwa cara paling jitu untuk mengefisienkan layanan kita adalah dengan mengurangi birokrasi dan menguatkan integrasi horizontal. Bagaimana mungkin kita bisa bersaing bila antardivisi dalam perusahaan tidak ada upaya saling memahami, saling menolong, tidak adanya empati, dan kesulitan untuk bekerjasama secara seamless? Hal yang dipentingkan pelanggan adalah kebutuhannya terpenuhi, dan ia mendapat solusi atas permasalahannya. Jika itu tidak diperoleh, dengan mudah mereka beralih ke tempat lain. Pelanggan mana mau tahu tentang cara kita berorganisasi, berkomunikasi, dan berkoordinasi?
Tema sasaran bersama
Target yang terukur tentu saja hal yang positif karena bisa memotivasi kita untuk bergerak. Namun, bila kita terpaku pada target kuantitatif, misalnya saja target penjualan, kita bisa jadi seperti memakai kacamata kuda, berusaha untuk mencapainya tanpa peduli caranya. Inilah yang sering menjadi sumber ketegangan antardivisi. Sering terjadi satu pelanggan diperebutkan oleh beberapa cabang dalam satu perusahaan. Bisa juga pihak sales membuat janji pada pelanggan tanpa memikirkan kesulitan yang akan dihadapi oleh back office. Terkadang komunikasi macet hanya sampai di satu bagian, padahal kebutuhan pelanggan seharusnya diketahui oleh pihak atau divisi lain. Bila terjadi kesalahan, saling tudinglah yang langsung terjadi.
Keadaan cakar-cakaran seperti ini tentu harus dihentikan. Perusahaan yang lebih maju, tidak semata membuat target penjualan dan laba, tapi juga mengusung sasaran bersama yang berbentuk tema. “Kita sedang mengurangi tingkat kesalahan order-processing” atau "Kita sedang me-refresh pengetahuan kita tentang kebutuhan pelanggan”. Sasaran tematik ini ampuh untuk merekatkan bagian satu dengan yang lain, walaupun setiap divisi pasti mempunyai indikator prestasinya sendiri-sendiri. Dengan demikian, kita bisa menemukan common ground yang membuat kerjasama antardivisi jadi lebih harmonis.
Dengan semakin terbiasanya karyawan dengan sasaran kualitatif, mereka pun akan juga mulai berpikir bukan sekadar uang, tetapi juga kualitas kerja. Bahkan, lebih jauh lagi, kualitas hidup. Gaung tema untuk jangka pendek tentu perlu juga ditunjukkan oleh komitmen pimpinan tertinggi, tidak bisa hanya ditugaskan kepada bagian kecil perusahaan yang bertugas mengumandangkan komunikasi ke seluruh perusahaan. Hanya dengan meng-cascade hal–hal kualitatif beginilah kita bisa mengembangkan hubungan yang lebih encer dan obyektif.
Bangun kapasitas
Tentu kita pernah menemui petugas frontline yang salah melayani pelanggan, karena kemampuannya yang terbatas. Sebelum kita menuduh ia tidak mau bekerjasama, kita sebaiknya memperhatikan, apakah teman kita ini tahu cara bekerja sama, tahu apa yang ditugaskan kepadanya, dan sejauh mana pengetahuan yang ia miliki tentang penyelesaian masalahnya. Orang yang terpaku pada tugasnya saja dan tidak berkesempatan untuk melihat rantai pelayanan secara menyeluruh, bisa tampil sebagai orang yang "tambeng" dan tidak mau tahu.
Kita memang tidak bisa menutup mata akan ungkapan: “Old habits die hard”, yang sering disinggung oleh para ahli manajemen perubahan. Hanya dengan pelatihan intensif yang bersifat multi-domain dan boundary-spanning baru kita bisa berdansa dengan perkembangan jaman. Kita harus memastikan bahwa manpower kita siap berkooperasi, bekerja sama dan berkoneksi dengan baik. Bukankah kita sendiri sering menyaksikan orang yang ngotot dan menekankan perbedaan sebagai orang yang hilang akal atau tidak berkapasitas? Ini saatnya kita kembali dan terus menghidupkan semboyan yang sangat genius: Bhineka Tunggal Ika. Jika kita tidak mengembangkan kapasitas diri, hanya memikirkan diri sendiri, tanpa memikirkan kepentingan bersama, akan terpecah-pecahlah spirit kita.
Beda Anak Laki-laki dan Perempuan dalam Bersahabat
Cara anak laki-laki dan perempuan memandang persabahatan berbeda, ungkap dr Thomas S. Jensen, MD, psikiater dari Babyzone.com. Saat beranjak dewasa, anak perempuan lebih mendefinisikan persahabatan sebagai teman yang mau mendengarkan dan mengerti, sekaligus tempat curhat dan berbagi emosi. Sementara anak-anak laki-laki memandang persahabatan sebagai teman berbagi waktu bersama, ada di sisinya saat ia menghadapi konflik, dan berbagi ketertarikan yang sama. Bagi anak laki-laki, keintiman emosional tak terlalu penting dalam mendefinisikan kedekatan hubungan ketimbang kesetiaan saat ia menghadapi masalah.
Kedekatan anak dan orangtua terbentuk dalam 24 bulan pertama kehidupannya. Kedekatan itu memiliki pengaruh besar terhadap hidup anak, termasuk melandasi hubungan di masa depan anak, begitu terang dr Michael Handwerk, PhD dari lembaga peneliti kesehatan anak di Nebraska, AS.
Kehadiran saudara juga memiliki pengaruh terhadap gaya persahabatan anak dalam cara positif dan negatif. Cara anak menghadapi saudaranya bisa memengaruhi caranya bersahabat di masa depan. Beebrapa anak cukup beruntung untuk bersahabat dengan saudaranya sendiri.
Menurut dr Jensen, cara anak laki-laki dan perempuan bersahabat serupa di awal usianya, atau hingga masa pre-school. Namun, cara anak laki-laki bersahabat mulai berubah sekitar usia 7 tahun, dan biasanya emosinya pun mulai berkurang. Hal ini bisa terlihat jika Anda memerhatikan interaksi anak-anak perempuan berteman dibanding sekumpulan anak-anak laki-laki saat bermain bersama. Anak perempuan umumnya lebih mudah bergaul, bermain kooperatif, mau menegosiasikan konflik, dan menunjukkan perasaan saat ia bermain rumah-rumahan, misalnya. Sementara anak laki-laki bermain dengan cara berbeda, mereka lebih cenderung bermain dengan cara kompetitif, mengetes kesetiaan teman, dan membandingkan kemampuan fisik dan ukuran.
Salah satu hal yang paling sering didebatkan adalah, mulai di usia 7 tahun, anak laki-laki mulai malas menunjukkan tindakan afeksi kepada orang-orang di sekitarnya, seperti berpelukan. Menurut dr Handwerk, sebenarnya anak laki-laki juga bisa menunjukkan tindakan afeksi sebebas anak perempuan, namun, di kesehariannya, baik itu melalui media sosial atau orang-orang di sekelilingnya tidak menunjukkan tindakan itu, alhasil ia tidak mau melakukan hal-hal afeksi itu, karena di pikirannya itu adalah tindakan yang khusus untuk perempuan yang lemah. Di masa sekarang, tindakan afeksi sudah cukup luwes, tindakan afeksi atau untuk membuat anak lebih terbuka dengan sentuhan afeksi dalam batas wajar bisa diajarkan lewat tindakan orangtuanya.
Kedekatan anak dan orangtua terbentuk dalam 24 bulan pertama kehidupannya. Kedekatan itu memiliki pengaruh besar terhadap hidup anak, termasuk melandasi hubungan di masa depan anak, begitu terang dr Michael Handwerk, PhD dari lembaga peneliti kesehatan anak di Nebraska, AS.
Kehadiran saudara juga memiliki pengaruh terhadap gaya persahabatan anak dalam cara positif dan negatif. Cara anak menghadapi saudaranya bisa memengaruhi caranya bersahabat di masa depan. Beebrapa anak cukup beruntung untuk bersahabat dengan saudaranya sendiri.
Menurut dr Jensen, cara anak laki-laki dan perempuan bersahabat serupa di awal usianya, atau hingga masa pre-school. Namun, cara anak laki-laki bersahabat mulai berubah sekitar usia 7 tahun, dan biasanya emosinya pun mulai berkurang. Hal ini bisa terlihat jika Anda memerhatikan interaksi anak-anak perempuan berteman dibanding sekumpulan anak-anak laki-laki saat bermain bersama. Anak perempuan umumnya lebih mudah bergaul, bermain kooperatif, mau menegosiasikan konflik, dan menunjukkan perasaan saat ia bermain rumah-rumahan, misalnya. Sementara anak laki-laki bermain dengan cara berbeda, mereka lebih cenderung bermain dengan cara kompetitif, mengetes kesetiaan teman, dan membandingkan kemampuan fisik dan ukuran.
Salah satu hal yang paling sering didebatkan adalah, mulai di usia 7 tahun, anak laki-laki mulai malas menunjukkan tindakan afeksi kepada orang-orang di sekitarnya, seperti berpelukan. Menurut dr Handwerk, sebenarnya anak laki-laki juga bisa menunjukkan tindakan afeksi sebebas anak perempuan, namun, di kesehariannya, baik itu melalui media sosial atau orang-orang di sekelilingnya tidak menunjukkan tindakan itu, alhasil ia tidak mau melakukan hal-hal afeksi itu, karena di pikirannya itu adalah tindakan yang khusus untuk perempuan yang lemah. Di masa sekarang, tindakan afeksi sudah cukup luwes, tindakan afeksi atau untuk membuat anak lebih terbuka dengan sentuhan afeksi dalam batas wajar bisa diajarkan lewat tindakan orangtuanya.
5 Langkah Memaksimalkan "Make-up"
Penata rias selalu punya trik jitu dalam mengaplikasikan kosmetik. Lima di antaranya diberikan oleh Agustin Puji, pakar dari Make Up For Ever. Selamat mencoba.
1. Foundation. Setelah wajah dibersihkan, gunakan serum yang dapat menambah kadar kelembaban dan menyegarkan sekaligus mencerahkan kulit. Setelah itu aplikasikan base make-up yang membantu meratakan tone warna kulit. Lalu, pilih foundation yang sesuai dengan warna kulit. Coba terlebih dahulu pada area wajah. Jika warnanya hilang, tidak memutih, atau menggelapkan kulit wajah, itulah warna yang cocok dengan kita.
2. Blush. Aplikasikan dari arah pelipis hingga bagian apel pipi agar warna tidak menumpuk pada area depan. Selain itu, pengaplikasian akan lebih mudah jika kita lakukan sambil tersenyum. Sebaiknya, gunakan kuas khusus untuk blush agar hasilnya terbaur dengan baik.
3. Lipstik. Sebaiknya, gunakan lipbalm terlebih dahulu agar bibir lembab. Lalu, pakailah lipliner untuk mengoreksi bentuk bibir. Oleskan lipstik ke bibir atau gunakan kuas khusus agar hasilnya lebih rapi. Terakhir, pulas lipgloss agar tampilan bibir memberi kesan penuh dan segar.
4. Highlight. Aplikasikan hanya pada area yang ingin ditonjolkan, misalnya tulang alis, tulang hidung, pelipis, dan pipi. Pakailah warna terang seperti putih, kuning keemasan, atau gabungkan keduanya sesuai dengan kebutuhan warna kulit.
5. Eyeliner. Aplikasikan pada area mata bagian dalam agar memberikan kesan bulu mata yang lebih rapat dan mata lebih tegas. Aplikasikan dari arah sudut luar menuju dalam, lalu aplikasikan lagi pada kelopak mata untuk lebih mempertegas bentuknya.
1. Foundation. Setelah wajah dibersihkan, gunakan serum yang dapat menambah kadar kelembaban dan menyegarkan sekaligus mencerahkan kulit. Setelah itu aplikasikan base make-up yang membantu meratakan tone warna kulit. Lalu, pilih foundation yang sesuai dengan warna kulit. Coba terlebih dahulu pada area wajah. Jika warnanya hilang, tidak memutih, atau menggelapkan kulit wajah, itulah warna yang cocok dengan kita.
2. Blush. Aplikasikan dari arah pelipis hingga bagian apel pipi agar warna tidak menumpuk pada area depan. Selain itu, pengaplikasian akan lebih mudah jika kita lakukan sambil tersenyum. Sebaiknya, gunakan kuas khusus untuk blush agar hasilnya terbaur dengan baik.
3. Lipstik. Sebaiknya, gunakan lipbalm terlebih dahulu agar bibir lembab. Lalu, pakailah lipliner untuk mengoreksi bentuk bibir. Oleskan lipstik ke bibir atau gunakan kuas khusus agar hasilnya lebih rapi. Terakhir, pulas lipgloss agar tampilan bibir memberi kesan penuh dan segar.
4. Highlight. Aplikasikan hanya pada area yang ingin ditonjolkan, misalnya tulang alis, tulang hidung, pelipis, dan pipi. Pakailah warna terang seperti putih, kuning keemasan, atau gabungkan keduanya sesuai dengan kebutuhan warna kulit.
5. Eyeliner. Aplikasikan pada area mata bagian dalam agar memberikan kesan bulu mata yang lebih rapat dan mata lebih tegas. Aplikasikan dari arah sudut luar menuju dalam, lalu aplikasikan lagi pada kelopak mata untuk lebih mempertegas bentuknya.
Banyak Perempuan Tak Bahagia dengan Pernikahannya?
Penelitian di Inggris menemukan fakta bahwa pasangan merasakan kebahagiaan terbesar saat mereka menikah, belum punya anak, bisa mengejar pendidikan setinggi-tingginya, si pria memiliki pekerjaan, dan usia pernikahannya kurang dari lima tahun. Namun kebahagiaan ini menurun tajam pada perempuan. Survei yang melibatkan 100.000 orang dari 40.000 rumah tangga ini menunjukkan perempuan lebih cepat merasa tak bahagia dengan pernikahannya, dibandingkan laki-laki.
Penelitian yang menghabiskan dana 49 juta euro atau lebih dari 600 trilyun rupiah ini diadakan oleh Economic and Social Research Council, dengan metode wawancara tatap muka dan telah dimulai sejak 2009 lalu.
Menanggapi temuan ini, banyak pakar hubungan berpasangan meyakini perempuan lebih banyak berusaha dalam mempertahankan hubungan dibandingkan laki-laki. Perempuan lebih sering berurusan dengan pengaturan rumah tangga, dan lebih peduli dengan momen spesial dalam hubungan seperti ulangtahun pernikahan atau bahkan ulangtahun pasangannya.
Satu lagi penelitian di Inggris dilakukan dengan melibatkan 14.000 rumah tangga pada 2009. Kali ini, polling dilakukan kepada pasangan untuk memberi ranking pada pernikahan mereka. Pilihan level kebahagiaan pernikahan dalam jajak pendapat di antaranya bahagia sempurna, luar biasa bahagia, sangat bahagia, bahagia, dan tidak bahagia.
Hasil penelitian menemukan 55 persen pria bahagia luar biasa dengan pernikahannya dan 57 persen perempuan menyatakan hal yang sama, pada lima tahun pertama usia pernikahan. Dalam 11 tahun usia pernikahan, perempuan tidak sebahagia seperti laki-laki. Saat pasangan memasuki usia 40 tahun, hanya 26 persen perempuan yang mengatakan mereka bahagia luar biasa, dan 33 persen menyatakan hal serupa.
Menurut psikolog Dr Pam Spurr, ketidakpedulian pria termasuk dalam menjaga penampilannya setelah menikah menjadi sumber masalah ketidakbahagiaan pasangan menikah ini. Pria, setelah menikah, cenderung kelebihan berat badan dan tak memedulikan penampilannya.
"Perempuan cenderung mulai mempertanyakan hubungan pernikahan saat memasuki usia 5-6 tahun pernikahan. Mereka mulai menyadari mereka lah yang lebih sering merawat hubungan dibandingkan laki-laki, meski baik perempuan maupun laki-laki sama-sama meniti karier," jelas Spurr. Ia menambahkan, pria seharusnya lebih metroseksual dalam penampilan dan turut berperan merawat hubungan pernikahan dengan lebih memperhatikan perempuan.
Kenyamanan yang dirasakan pria dari hubungan pernikahan lantas membuatnya melupakan romantisme yang dibutuhkan perempuan. Inilah yang menjadi penyebab mengapa perempuan lebih cepat merasa lelah dan tak bahagia lagi dengan pernikahannya.
Penelitian yang menghabiskan dana 49 juta euro atau lebih dari 600 trilyun rupiah ini diadakan oleh Economic and Social Research Council, dengan metode wawancara tatap muka dan telah dimulai sejak 2009 lalu.
Menanggapi temuan ini, banyak pakar hubungan berpasangan meyakini perempuan lebih banyak berusaha dalam mempertahankan hubungan dibandingkan laki-laki. Perempuan lebih sering berurusan dengan pengaturan rumah tangga, dan lebih peduli dengan momen spesial dalam hubungan seperti ulangtahun pernikahan atau bahkan ulangtahun pasangannya.
Satu lagi penelitian di Inggris dilakukan dengan melibatkan 14.000 rumah tangga pada 2009. Kali ini, polling dilakukan kepada pasangan untuk memberi ranking pada pernikahan mereka. Pilihan level kebahagiaan pernikahan dalam jajak pendapat di antaranya bahagia sempurna, luar biasa bahagia, sangat bahagia, bahagia, dan tidak bahagia.
Hasil penelitian menemukan 55 persen pria bahagia luar biasa dengan pernikahannya dan 57 persen perempuan menyatakan hal yang sama, pada lima tahun pertama usia pernikahan. Dalam 11 tahun usia pernikahan, perempuan tidak sebahagia seperti laki-laki. Saat pasangan memasuki usia 40 tahun, hanya 26 persen perempuan yang mengatakan mereka bahagia luar biasa, dan 33 persen menyatakan hal serupa.
Menurut psikolog Dr Pam Spurr, ketidakpedulian pria termasuk dalam menjaga penampilannya setelah menikah menjadi sumber masalah ketidakbahagiaan pasangan menikah ini. Pria, setelah menikah, cenderung kelebihan berat badan dan tak memedulikan penampilannya.
"Perempuan cenderung mulai mempertanyakan hubungan pernikahan saat memasuki usia 5-6 tahun pernikahan. Mereka mulai menyadari mereka lah yang lebih sering merawat hubungan dibandingkan laki-laki, meski baik perempuan maupun laki-laki sama-sama meniti karier," jelas Spurr. Ia menambahkan, pria seharusnya lebih metroseksual dalam penampilan dan turut berperan merawat hubungan pernikahan dengan lebih memperhatikan perempuan.
Kenyamanan yang dirasakan pria dari hubungan pernikahan lantas membuatnya melupakan romantisme yang dibutuhkan perempuan. Inilah yang menjadi penyebab mengapa perempuan lebih cepat merasa lelah dan tak bahagia lagi dengan pernikahannya.
Aroma Tubuh Bikin Ciuman Makin "Hot"?
Ciuman, ternyata bukan sekadar ekspresi perasaan kita terhadap pasangan. Aktivitas ini juga bisa mengungkapkan bagaimana kecocokan Anda dan pasangan, dan keharmonisan hubungan Anda. Dan, meskipun banyak orang merasa sudah menguasai ilmu ciuman, tetapi masih ada fakta mengenai ciuman yang belum kita ketahui. Sheril Kirshenbaum, penulis buku The Science of Kissing: What Our Lips Are Telling Us, memaparkan berbagai hal, dari soal ciuman pertama hingga pengaruh alkohol terhadap ciuman.
Bukan sekadar chemistry
Anda dan si dia mungkin cepat menjadi dekat karena merasa ada chemistry. Ciuman sendiri, seringkali tumbuh dari koneksi dan suasana emosional. “Ciuman yang hebat sering terjadi karena kita memahami kebutuhan dan hasrat pasangan, bukan karena ada cara khusus untuk melakukannya," ujar Kirshenbaum. Artikel-artikel yang menunjukkan cara berciuman biasanya hanya berfokus tentang dimana harus meletakkan tangan, atau bagaimana mengatur mood. Namun intuisi lah yang membuat Anda dan pasangan menjadi nyaman, dan mampu menikmati ciuman. Ciuman adalah ekspresi menyeluruh mengenai perasaan Anda terhadap si dia.
First kiss never dies
Kebanyakan orang lebih mengingat ciuman pertamanya ketimbang momen bercintanya yang pertama, demikian menurut penelitian dari Butler University. Tidak jelas apa sebabnya, namun menurut Kirshenbaum kemungkinan hal ini disebabkan karena ciuman menjadi perkenalan kita dengan perilaku seksual, plus semua aktivitas yang akan mengikuti sesi berciuman tersebut. “Hal ini ada hubungannya dengan melakukan sesuatu yang baru, dan seberapa banyak kita melibatkan indera kita dalam perilaku kita," katanya.
Pria lebih suka memainkan lidah
Jangan salahkan cara si dia mencumbu, yang banyak melibatkan lidah dan liur. Sebab, cara pria dan wanita mencium memang tidak sama. “Pria cenderung mengekspresikan kesenangannya untuk ciuman yang becek, dengan mulut terbuka. Sebaliknya, perempuan akan terus-menerus komplain mengenai seringnya permainan lidah ini," ujar Kirshenbaum.
Ada sebabnya mengapa pria senang melakukan wet kisses. Mulut yang terbuka memungkinkan pria untuk mengirimkan pada wanita sedikit testosteron yang membangkitkan libido melalui air liur mereka. Bayangkan bila ini dilakukannya selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan, mungkin Anda pun jadi turn on.
Aroma tubuh memengaruhi
Hidung kita tampaknya bisa membedakan kesesuaian genetik dari aroma tubuh alami pasangan kita. “Higienitas penting untuk setiap orang, karena menjadi indikator pertama apakah ia layak dikejar atau tidak," kata Kirshenbaum. “Lebih dari itu, tampaknya aroma tubuh bisa menjadi cara bawah sadar mengekspresikan genetik dan kekebalan seseorang.” Bagaimana jika pasangan kita selalu mengenakan parfum atau aftershave, bukankah akan sulit menerka aroma asli tubuhnya?
"Kalau Anda cukup sering menghabiskan waktu dengan seseorang, lama-kelamaan pasti Anda akan menangkap aroma asli tubuhnya," tukasnya.
Alkohol punya pengaruh besar?
Drugs dan alkohol menstimulasi beberapa senyawa kimia yang sama pada otak, seperti saat berciuman, sehingga Anda bisa salah mengartikan substansi tersebut dengan gairah terhadap pasangan. Namun jika Anda mau, sesi bercumbu bisa terasa lebih nikmat setelah minum alkohol (alkohol bisa melepaskan pertahanan Anda, sehingga ciuman jadi lebih menyenangkan).
“Hal itu bisa menyebabkan perasaan lebih baik atau lebih buruk, tergantung pada bagaimana obat memengaruhi realitas Anda," kata Kirshenbaum says. Ciuman bisa bertindak sebagai semacam "obat", jadi lakukan dengan kesan paling akurat tentang perasaan Anda. Tetapi sebenarnya, mengekspresikan perasaan bisa lebih jelas bila dilakukan dalam keadaan sadar, bukan?
Jadi baikan gara-gara ciuman
Pria tidak tahu, cokelat atau bunga tidak akan membuat kita melupakan pertengkaran yang terjadi. Ciumanlah yang mempunyai kemampuan untuk itu. Meskipun perempuan menyangkalnya, namun penelitian menunjukkan bahwa kecupan kecil pun bisa membuat kita mampu memaafkan, demikian menurut Kirshenbaum.
Kemampuan ini mungkin datang dari hormon oksitosin yang dilepaskan saat kita berciuman. Ciuman bisa mengurangi kadar kortisol (hormon stres) yang terjadi di dalam tubuh kita kita berantem dengan pasangan.
Minggu, 27 Februari 2011
Bertahan dalam Kesulitan Hidup
Kunci utama agar tidak terlarut dalam perasaan negatif yang bisa ”melumpuhkan” kita adalah harus tetap punya harapan, sepahit apa pun hidup selama ini. Dengan kata lain kita perlu memotivasi diri kita agar terus berdaya menghadapi hari esok. Kita juga dapat menyimak beberapa asas sukses dari Skip Ross (1978) agar kita sukses dalam memperoleh dan mempertahankan pekerjaan kita.
1. Asas Tindakan (Lakukan sekarang, jangan menunda).
2. Asas Antusiasme (Curahkan segenap daya-upaya: pikiran, semangat, dan rasa terhadap setiap kegiatan yang dilakukan).
3. Asas Disiplin Diri (Lakukan apa yang seharusnya dilakukan, terlepas dari senang atau tidaknya melakukan pekerjaan itu).
4. Asas Kegigihan (Lakukan terus-menerus sesuatu sampai tuntas walaupun menghadapi berbagai rintangan, kendala, dan penolakan. Contohnya adalah Kolonel Sanders yang punya resep ayam goreng yang terkenal di seluruh dunia. Ia mengalami penolakan sampai 1.008 kali sebelum akhirnya berhasil diterima di sebuah restoran).
Jadi pantanglah menyerah. Sambil merawat nenek, teruslah mengirim lamaran kerja atau menerima les privat secara santai, sesuaikan dengan waktu sisa Anda setelah mengurus nenek dan rumahnya. Atau Anda juga dapat menciptakan pekerjaan baru, yang mungkin sama sekali berbeda dengan pengalaman mengajar selama ini.
Jangan lupa untuk terus-meneruslah berdoa karena menurut Paul Arden (2007), jika kita berdoa dengan tekun dan sabar untuk satu hal, kita sering kali memperoleh apa yang kita inginkan. Namun, jika kita mendoakan banyak hal sepintas lalu, doa kita tak akan terkabul, karena kita tak sungguh-sungguh menginginkannya.
1. Asas Tindakan (Lakukan sekarang, jangan menunda).
2. Asas Antusiasme (Curahkan segenap daya-upaya: pikiran, semangat, dan rasa terhadap setiap kegiatan yang dilakukan).
3. Asas Disiplin Diri (Lakukan apa yang seharusnya dilakukan, terlepas dari senang atau tidaknya melakukan pekerjaan itu).
4. Asas Kegigihan (Lakukan terus-menerus sesuatu sampai tuntas walaupun menghadapi berbagai rintangan, kendala, dan penolakan. Contohnya adalah Kolonel Sanders yang punya resep ayam goreng yang terkenal di seluruh dunia. Ia mengalami penolakan sampai 1.008 kali sebelum akhirnya berhasil diterima di sebuah restoran).
Jadi pantanglah menyerah. Sambil merawat nenek, teruslah mengirim lamaran kerja atau menerima les privat secara santai, sesuaikan dengan waktu sisa Anda setelah mengurus nenek dan rumahnya. Atau Anda juga dapat menciptakan pekerjaan baru, yang mungkin sama sekali berbeda dengan pengalaman mengajar selama ini.
Jangan lupa untuk terus-meneruslah berdoa karena menurut Paul Arden (2007), jika kita berdoa dengan tekun dan sabar untuk satu hal, kita sering kali memperoleh apa yang kita inginkan. Namun, jika kita mendoakan banyak hal sepintas lalu, doa kita tak akan terkabul, karena kita tak sungguh-sungguh menginginkannya.
Wanita Bahagia Hidup Lebih Lama
Tinggalkan emosi-emosi negatif seperti marah dan cemburu karena bisa mendatangkan dendam, sikap tidak sabar, bahkan mendatangkan penyakit. Mari buat hidup lebih bahagia karena orang berbahagia hidup lebih lama.
Sebuah kajian tentang kebahagiaan dan kesehatan menemukan wanita yang punya sikap optimis kemungkinannya 30 persen lebih kecil untuk meninggal akibat penyakit jantung. Kesimpulan ini dihasilkan dari penelitian bertajuk Women's Health Initiative di Amerika.
Amarah kronis dan kecemasan sudah sejak lama diketahui akan mengganggu fungsi jantung dengan mengubah stabilitas elektrik jantung, mempercepat penyumbatan pembuluh darah serta meningkatkan peradangan.
Tim peneliti yang dipimpin Hilary A.Tindle, MD merekomendasikan pentingnya pikiran positif. Sikap ini bisa dipupuk lewat berbagai cara, misalnya melakukan kegiatan rekreatif seperti menonton film atau merencanakan liburan.
Kehampaan dalam jiwa yang bisa menjauhkan diri dari rasa bahagia juga bisa diatasi dengan cara melakukan meditasi, membangun persahabatan, serta membuat diri bermakna bagi orang lain.
Sebuah kajian tentang kebahagiaan dan kesehatan menemukan wanita yang punya sikap optimis kemungkinannya 30 persen lebih kecil untuk meninggal akibat penyakit jantung. Kesimpulan ini dihasilkan dari penelitian bertajuk Women's Health Initiative di Amerika.
Amarah kronis dan kecemasan sudah sejak lama diketahui akan mengganggu fungsi jantung dengan mengubah stabilitas elektrik jantung, mempercepat penyumbatan pembuluh darah serta meningkatkan peradangan.
Tim peneliti yang dipimpin Hilary A.Tindle, MD merekomendasikan pentingnya pikiran positif. Sikap ini bisa dipupuk lewat berbagai cara, misalnya melakukan kegiatan rekreatif seperti menonton film atau merencanakan liburan.
Kehampaan dalam jiwa yang bisa menjauhkan diri dari rasa bahagia juga bisa diatasi dengan cara melakukan meditasi, membangun persahabatan, serta membuat diri bermakna bagi orang lain.
Alasan Tersembunyi Wanita Jatuh Cinta
Benarkah wanita hanya melirik pria berwajah ganteng, berpostur tinggi dan tegap, serta perilakunya simpatik? Ternyata tidak juga. Ada seribu satu alasan tak terduga yang bisa membuat wanita jatuh cinta, termasuk faktor yang disadari dan tidak disadari.Penelitian dan kepustakaan mengenai alasan-alasan ketertarikan sepasang manusia telah banyak diteliti, namun sebagian besar masih jadi misteri. Para ilmuwan mengatakan, strategi memikat lawan jenis dan juga cara menyeleksi pasangan sudah dikembangkan sejak jutaan tahun evolusi dan masih terprogram dalam DNA kita sampai saat ini. Jadi apa saja yang bisa membuat wanita terpikat hatinya?
1. Bad boys
Studi tahun 2009 yang dilakukan oleh Peter Jonason dari New Mexico State University, menemukan pria yang tergolong bad boys cenderung membuat wanita tergila-gila. Pria-pria ini juga lebih sering menjadi playboy, tapi tetap saja memikat lebih banyak wanita dibanding pria "baik-baik".
Ketertarikan wanita pada pria bad boys ini ditemukan pada lebih dari 35.000 orang di 50 budaya. Para ahli mengatakan, sifat ini adalah peninggalan manusia gua sebagai salah satu strategi untuk mendapatkan pasangan. Pria "nakal" ini dianggap memiliki material genetik lebih unggul.
2. Alasan materi
Sebuah studi tahun 2007 menyebutkan, pria yang romantis biasanya lebih royal menghadiahi pasangannya. Hobi seorang pria untuk bersikap royal pada kekasihnya ini juga dianggap sebagai isyarat pria tersebut mampu menyediakan kebutuhan keluarganya kelak.
3. Pandai komunikasi
Bagi nenek moyang kita, kemampuan berkomunikasi dan bergaul merupakan modal untuk bertahan hidup dalam kelompok. Pada masa kini, pria yang enak diajak ngobrol lebih disukai karena wanita pada dasarnya wanita suka menceritakan aktivitasnya kepada orang lain.
Karena itu, pria yang bisa mengimbangi kesukaan wanita berbicara ini dianggap bisa memahami isi hati. Jangan takut jika Anda termasuk pria pendiam karena pada dasarnya wanita butuh untuk didengarkan. Satu hal lagi, wanita juga tidak menyukai pria yang gemar menceritakan kehebatannya sendiri.
4. Berwajah maskulin
Ketertarikan wanita pada wajah lawan jenisnya ternyata dipengaruhi oleh siklus menstruasinya. Ketika ia berada di masa subur, mereka lebih melirik pria berwajah maskulin dengan garis wajah yang tegas. Namun ketika mencari pasangan jangka panjang, mereka justru mencari pria berwajah lembut karena dianggap punya pola asuh yang lebih baik untuk anak-anak.
5. Pintar
Dalam sebuah penelitian terhadap anggota situs kencan, terungkap bahwa pria lebih memilih nama-nama wanita yang dianggap berwajah cantik dan bertubuh bagus. Sementara para wanita lebih suka menerima kontak pria yang namanya dianggap mewakili karateristik pintar.
6. Bau tubuh
Bau tubuh alami seorang pria sangat penting untuk wanita. Beberapa penelitian menemukan, wanita yang mengonsumsi pil kontrasepsi lebih tertarik pada pria yang bau tubuhnya sama sekali berbeda dengan bau tubuh wanita.
7. Wajah simetris
Mereka yang memiliki wajah simetris sebenarnya lebih menarik bagi lawan jenisnya. Sebuah studi bahkan menyebutkan, wanita lebih sering orgasme ketika berhubungan seks dengan pria berwajah simetris.
1. Bad boys
Studi tahun 2009 yang dilakukan oleh Peter Jonason dari New Mexico State University, menemukan pria yang tergolong bad boys cenderung membuat wanita tergila-gila. Pria-pria ini juga lebih sering menjadi playboy, tapi tetap saja memikat lebih banyak wanita dibanding pria "baik-baik".
Ketertarikan wanita pada pria bad boys ini ditemukan pada lebih dari 35.000 orang di 50 budaya. Para ahli mengatakan, sifat ini adalah peninggalan manusia gua sebagai salah satu strategi untuk mendapatkan pasangan. Pria "nakal" ini dianggap memiliki material genetik lebih unggul.
2. Alasan materi
Sebuah studi tahun 2007 menyebutkan, pria yang romantis biasanya lebih royal menghadiahi pasangannya. Hobi seorang pria untuk bersikap royal pada kekasihnya ini juga dianggap sebagai isyarat pria tersebut mampu menyediakan kebutuhan keluarganya kelak.
3. Pandai komunikasi
Bagi nenek moyang kita, kemampuan berkomunikasi dan bergaul merupakan modal untuk bertahan hidup dalam kelompok. Pada masa kini, pria yang enak diajak ngobrol lebih disukai karena wanita pada dasarnya wanita suka menceritakan aktivitasnya kepada orang lain.
Karena itu, pria yang bisa mengimbangi kesukaan wanita berbicara ini dianggap bisa memahami isi hati. Jangan takut jika Anda termasuk pria pendiam karena pada dasarnya wanita butuh untuk didengarkan. Satu hal lagi, wanita juga tidak menyukai pria yang gemar menceritakan kehebatannya sendiri.
4. Berwajah maskulin
Ketertarikan wanita pada wajah lawan jenisnya ternyata dipengaruhi oleh siklus menstruasinya. Ketika ia berada di masa subur, mereka lebih melirik pria berwajah maskulin dengan garis wajah yang tegas. Namun ketika mencari pasangan jangka panjang, mereka justru mencari pria berwajah lembut karena dianggap punya pola asuh yang lebih baik untuk anak-anak.
5. Pintar
Dalam sebuah penelitian terhadap anggota situs kencan, terungkap bahwa pria lebih memilih nama-nama wanita yang dianggap berwajah cantik dan bertubuh bagus. Sementara para wanita lebih suka menerima kontak pria yang namanya dianggap mewakili karateristik pintar.
6. Bau tubuh
Bau tubuh alami seorang pria sangat penting untuk wanita. Beberapa penelitian menemukan, wanita yang mengonsumsi pil kontrasepsi lebih tertarik pada pria yang bau tubuhnya sama sekali berbeda dengan bau tubuh wanita.
7. Wajah simetris
Mereka yang memiliki wajah simetris sebenarnya lebih menarik bagi lawan jenisnya. Sebuah studi bahkan menyebutkan, wanita lebih sering orgasme ketika berhubungan seks dengan pria berwajah simetris.
Belajar dari Seorang Bayi
Pernah gak selama ini berpikir bahwa seseorang semakin dewasa, semakin selalu ingin mencari untuk membentuk zona nyamannya . Rasa ingin tahu, ketertarikan akan suatu hal, ingin mengambil resiko, dan ketulusan seolah-olah merupakan hal yang sudah langka atau bahkan tidak dapat ditemui dari seorang manusia yang telah dewasa.
Hari itu adalah H+3 setelah lebaran. Saya sekeluarga pun bersilaturahmi ke rumah saudara. Hmm…. ternyata keponakan saya ada banyak ya hahah sampai-sampai gak hafal siapa aja nama-namanya . Kebanyakan mereka memang masih berusia balita dan baru masuk sekolah dasar. Pada hari itu saya melihat bayi kecil yang sedang tumbuh menjadi balita. Rayyan namanya, berusia kurang lebih 1,5 tahun.
Senyum lebar selalu tertoreh di pipinya . Saat itu, baru saja ketika kami masuk ke dalam ruang tamu, Rayyan ini berlari menuju ke ruang tamu dengan antusiasnya dan menyambut kami . Tanpa rasa takut dia pun langsung memberikan canda tawanya kepada kami yang baru saja datang. Bukan itu saja, banyak hal dan peristiwa yang saya pelajari dari Rayyan, salah satunya adalah dia selalu ingin mengetahui hal-hal baru. Bagaimana dia selalu mengamati dan memandangi kami dengan wajah lucunya yang mungkin di dalam benaknya adalah wajah-wajah baru bagi dia. Dan selalu ingin ikut bermain dan memencet stick Play Station ketika Kami bersama-sama sedang bermain League Winning Eleven. Kadang-kadang ada hal-hal lucu yang dilakuakannya, salah satunya adalah memberi saya satu potong cheese stick kepada saya , lalu dia pun berlari kembali ke pelukan ibunya. Dalam pikiran saya, betapa masih tulus dan polosnya anak ini. Secara tidak langsung, hal ini merupakan proses ingin berteman, ingin bersahabat, dan ingin mengenal dengan orang-orang baru di lingkungannya. Anak ini mengajarkan satu hal lagi kepada saya, bahwa berteman dan bersahabat tidak dilandasi dengan suatu latar belakang yang sama, tidak dilandasi juga dengan motivasi keuntungan ataupun benefit yang didapat, akan tetapi didasari pada suatu hal yang simple tetapi jarang ditemukan sekarang ini yaitu suatu ketulusan yang terpancar dari seoarang anak bayi yang sedang beranjak menuju balita .
Selain itu, ketika ayahnya menuju ke dapur ingin membuatkan minuman buat kami, Rayyan berlari mengikuti Bapaknya, dan apa yang terjadi? Si Rayyan pun terjatuh dan tersandung di dekat aquarium ikan yang selalu dia tunjukkan kepada kami untuk memperlihatkan ikan-ikannya. Akan tetapi, dia tidak menangis, bahkan dia tersenyum , dan dia terus mengejar ayahnya menuju ke dapur. Satu hal lagi yang diajarkan dari seorang Rayyan, bangkit dari suatu kegagalan tanpa berkeluh kesah.
Hal-hal di atas sepele memang, tetapi tidak ada salahnya jika kita kembali berpikir bahwa seorang anak bayi dapat mengajarkan kita dari hal-hal yang kecil tadi yang sepertinya sudah jarang ada pada seorang manusia yang telah dewasa.
Hari itu adalah H+3 setelah lebaran. Saya sekeluarga pun bersilaturahmi ke rumah saudara. Hmm…. ternyata keponakan saya ada banyak ya hahah sampai-sampai gak hafal siapa aja nama-namanya . Kebanyakan mereka memang masih berusia balita dan baru masuk sekolah dasar. Pada hari itu saya melihat bayi kecil yang sedang tumbuh menjadi balita. Rayyan namanya, berusia kurang lebih 1,5 tahun.
Senyum lebar selalu tertoreh di pipinya . Saat itu, baru saja ketika kami masuk ke dalam ruang tamu, Rayyan ini berlari menuju ke ruang tamu dengan antusiasnya dan menyambut kami . Tanpa rasa takut dia pun langsung memberikan canda tawanya kepada kami yang baru saja datang. Bukan itu saja, banyak hal dan peristiwa yang saya pelajari dari Rayyan, salah satunya adalah dia selalu ingin mengetahui hal-hal baru. Bagaimana dia selalu mengamati dan memandangi kami dengan wajah lucunya yang mungkin di dalam benaknya adalah wajah-wajah baru bagi dia. Dan selalu ingin ikut bermain dan memencet stick Play Station ketika Kami bersama-sama sedang bermain League Winning Eleven. Kadang-kadang ada hal-hal lucu yang dilakuakannya, salah satunya adalah memberi saya satu potong cheese stick kepada saya , lalu dia pun berlari kembali ke pelukan ibunya. Dalam pikiran saya, betapa masih tulus dan polosnya anak ini. Secara tidak langsung, hal ini merupakan proses ingin berteman, ingin bersahabat, dan ingin mengenal dengan orang-orang baru di lingkungannya. Anak ini mengajarkan satu hal lagi kepada saya, bahwa berteman dan bersahabat tidak dilandasi dengan suatu latar belakang yang sama, tidak dilandasi juga dengan motivasi keuntungan ataupun benefit yang didapat, akan tetapi didasari pada suatu hal yang simple tetapi jarang ditemukan sekarang ini yaitu suatu ketulusan yang terpancar dari seoarang anak bayi yang sedang beranjak menuju balita .
Selain itu, ketika ayahnya menuju ke dapur ingin membuatkan minuman buat kami, Rayyan berlari mengikuti Bapaknya, dan apa yang terjadi? Si Rayyan pun terjatuh dan tersandung di dekat aquarium ikan yang selalu dia tunjukkan kepada kami untuk memperlihatkan ikan-ikannya. Akan tetapi, dia tidak menangis, bahkan dia tersenyum , dan dia terus mengejar ayahnya menuju ke dapur. Satu hal lagi yang diajarkan dari seorang Rayyan, bangkit dari suatu kegagalan tanpa berkeluh kesah.
Hal-hal di atas sepele memang, tetapi tidak ada salahnya jika kita kembali berpikir bahwa seorang anak bayi dapat mengajarkan kita dari hal-hal yang kecil tadi yang sepertinya sudah jarang ada pada seorang manusia yang telah dewasa.
Jumat, 25 Februari 2011
5 Cara Mengatasi Gangguan Fisik di Kantor
Bekerja seharian di kantor bisa mengganggu fisik Anda. Salah satu penyebabnya adalah furnitur di kantor yang tak mendukung kerja. Staples Inc merilis survei, 86 persen pekerja merasa tak nyaman dengan furnitur kantor, dan 70 persen menyatakan tempat kerjanya tak ergonomis. Tak heran, jika di penghujung hari suasana hati tak menyenangkan karena fisik lelah tak didukung fasilitas kerja yang nyaman seharian.
"Fasilitas kantor yang ergonomis bisa mengurangi stres saat kerja, terutama pada mata, leher, punggung, bahu, dan pinggang," kata Carla M Jaspers, terapis di Brooklyn New York.
Rasa sakit pada tubuh, lanjut Jaspers, disebabkan saraf yang menegang, sirkulasi darah tak lancar, serta otot dan urat yang lelah. Gangguan fisik ini muncul bukan tanpa sebab. Posisi bekerja yang statis dan postur yang tak benar membuat tubuh tak diberi kesempatan untuk bergerak leluasa dan nyaman.
Ada lima gangguan fisik dan cara mengatasi masalah ketidaknyaman saat bekerja di kantor.
1. Ketegangan pada mata dan sakit kepala
Minimalisasi cahaya yang terlalu silau, terutama dari radiasi komputer di meja kerja. Tempatkan monitor pada sudut 90 derajat ke sumber cahaya seperti jendela atau lampu. Jika posisi ini tak memungkinkan, berikan filter cahaya pada monitor Anda.
2. Leher dan punggung sakit
Solusinya atur posisi monitor. Tingginya harus 60 cm dari kepala Anda dengan posisi layar tengah 10-20 derajat di bawah sudut mata.
3. Sakit pinggang
Sebanyak 86 persen karyawan bekerja dengan keyboard yang desainnya tidak ergonomis, dan 69 persen mengalami sakit pinggang. Jika ini terjadi pada Anda, solusinya adalah menyesuaikan posisi keyboard dan mouse dengan badan Anda. Caranya, saat keyboard dan mouse berada pada tempat semestinya, bahu Anda tidak membungkuk, siku nyaman di kedua sisi, pergelangan tangan paralel dengan lantai dan pinggang di posisi netral. Keyboard dan mouse sebaiknya mudah dijangkau tubuh Anda. Jika ingin sempurna, Anda perlu merancang meja keyboard yang sesuai dengan postur tubuh.
4. Postur yang salah mengganggu fisik Anda
Survei Staples membuktikan bahwa 82 persen pekerja merasa tak nyaman dengan kursi mereka. Sebanyak 54 persen dari mereka merasa perlu mengganti kursi di kantor untuk menyesuaikan dengan postur tubuh. Satu-satunya solusi untuk mengatasi masalah ini adalah mengganti kursi yang layak. Jaspers menyarankan untuk memilih kursi dengan bantalan belakang yang penuh, dan penyanggah tangan yang bisa disesuaikan. Dudukan kursi juga sebaiknya menyangga pinggang dan pinggul.
5. Fisik kelelahan
Solusinya, rehatlah sejenak. Berikan kesempatan kepada tubuh untuk bergerak. Berada dalam posisi statis dalam waktu lama akan membuat tubuh lelah. Lakukan peregangan atau berjalanlah sebentar di sekitar kantor.
"Fasilitas kantor yang ergonomis bisa mengurangi stres saat kerja, terutama pada mata, leher, punggung, bahu, dan pinggang," kata Carla M Jaspers, terapis di Brooklyn New York.
Rasa sakit pada tubuh, lanjut Jaspers, disebabkan saraf yang menegang, sirkulasi darah tak lancar, serta otot dan urat yang lelah. Gangguan fisik ini muncul bukan tanpa sebab. Posisi bekerja yang statis dan postur yang tak benar membuat tubuh tak diberi kesempatan untuk bergerak leluasa dan nyaman.
Ada lima gangguan fisik dan cara mengatasi masalah ketidaknyaman saat bekerja di kantor.
1. Ketegangan pada mata dan sakit kepala
Minimalisasi cahaya yang terlalu silau, terutama dari radiasi komputer di meja kerja. Tempatkan monitor pada sudut 90 derajat ke sumber cahaya seperti jendela atau lampu. Jika posisi ini tak memungkinkan, berikan filter cahaya pada monitor Anda.
2. Leher dan punggung sakit
Solusinya atur posisi monitor. Tingginya harus 60 cm dari kepala Anda dengan posisi layar tengah 10-20 derajat di bawah sudut mata.
3. Sakit pinggang
Sebanyak 86 persen karyawan bekerja dengan keyboard yang desainnya tidak ergonomis, dan 69 persen mengalami sakit pinggang. Jika ini terjadi pada Anda, solusinya adalah menyesuaikan posisi keyboard dan mouse dengan badan Anda. Caranya, saat keyboard dan mouse berada pada tempat semestinya, bahu Anda tidak membungkuk, siku nyaman di kedua sisi, pergelangan tangan paralel dengan lantai dan pinggang di posisi netral. Keyboard dan mouse sebaiknya mudah dijangkau tubuh Anda. Jika ingin sempurna, Anda perlu merancang meja keyboard yang sesuai dengan postur tubuh.
4. Postur yang salah mengganggu fisik Anda
Survei Staples membuktikan bahwa 82 persen pekerja merasa tak nyaman dengan kursi mereka. Sebanyak 54 persen dari mereka merasa perlu mengganti kursi di kantor untuk menyesuaikan dengan postur tubuh. Satu-satunya solusi untuk mengatasi masalah ini adalah mengganti kursi yang layak. Jaspers menyarankan untuk memilih kursi dengan bantalan belakang yang penuh, dan penyanggah tangan yang bisa disesuaikan. Dudukan kursi juga sebaiknya menyangga pinggang dan pinggul.
5. Fisik kelelahan
Solusinya, rehatlah sejenak. Berikan kesempatan kepada tubuh untuk bergerak. Berada dalam posisi statis dalam waktu lama akan membuat tubuh lelah. Lakukan peregangan atau berjalanlah sebentar di sekitar kantor.
Selasa, 15 Februari 2011
Daftar Perguruan Tinggi di Amerika Serikat
Florida
Institusi Swasta dan Mandiri
Universitas Barry
Bethune-Cookman College di Daytona Beach
Universitas Carlos Albizu kampus Miami
Clearwater Christian College
Eckerd College di St. Petersburg
Edward Waters College
Universitas Embry-Riddle Aeronautical
Flagler College
Florida Christian College
Florida College
Florida Hospital College of Health Sciences
Institut Teknologi Florida
Florida Memorial College
Universitas Florida Metropolitan
Florida Southern College
Hobe Sound Bible College
International College
International Fine Arts College
Universitas Jacksonville
Jones College
Universitas Lynn
Universitas Miami di Coral Gables
Universitas Northwood
Universitas Nova Southeastern di Ft. Lauderdale
Palm Beach Atlantic College
Ringling School of Art and Design
Rollins College
Seminari Saint John Vianney College
Saint Leo College
Universitas Sarasota
Universitas St. Thomas
South Florida Bible College and Theological Seminary
Southeastern College of the Assemblies of God
Universitas Stetson di Deland
Universitas Tampa
Trinity College of Florida
Universitas Negeri Troy Region Florida
Warner Southern College
Webber College
Institusi negeri
Universitas Florida Agricultural and Mechanical di Tallahassee
Universitas Florida Atlantic di Boca Raton
Universitas Central Florida di Orlando
Universitas Florida Gulf Coast di Ft. Myers
Universitas Florida International di Miami
Universitas Florida di Gainesville
Universitas North Florida di Jacksonville
Universitas South Florida di Tampa-St. Petersburg
Universitas Negeri Florida di Tallahassee
Universitas Negeri Florida kampus Panama City
Universitas West Florida di Pensacola
Institusi Swasta dan Mandiri
Universitas Barry
Bethune-Cookman College di Daytona Beach
Universitas Carlos Albizu kampus Miami
Clearwater Christian College
Eckerd College di St. Petersburg
Edward Waters College
Universitas Embry-Riddle Aeronautical
Flagler College
Florida Christian College
Florida College
Florida Hospital College of Health Sciences
Institut Teknologi Florida
Florida Memorial College
Universitas Florida Metropolitan
Florida Southern College
Hobe Sound Bible College
International College
International Fine Arts College
Universitas Jacksonville
Jones College
Universitas Lynn
Universitas Miami di Coral Gables
Universitas Northwood
Universitas Nova Southeastern di Ft. Lauderdale
Palm Beach Atlantic College
Ringling School of Art and Design
Rollins College
Seminari Saint John Vianney College
Saint Leo College
Universitas Sarasota
Universitas St. Thomas
South Florida Bible College and Theological Seminary
Southeastern College of the Assemblies of God
Universitas Stetson di Deland
Universitas Tampa
Trinity College of Florida
Universitas Negeri Troy Region Florida
Warner Southern College
Webber College
Institusi negeri
Universitas Florida Agricultural and Mechanical di Tallahassee
Universitas Florida Atlantic di Boca Raton
Universitas Central Florida di Orlando
Universitas Florida Gulf Coast di Ft. Myers
Universitas Florida International di Miami
Universitas Florida di Gainesville
Universitas North Florida di Jacksonville
Universitas South Florida di Tampa-St. Petersburg
Universitas Negeri Florida di Tallahassee
Universitas Negeri Florida kampus Panama City
Universitas West Florida di Pensacola
Agar Tak Menyesal Pindah Kerja
Mencari pekerjaan sering diibaratkan membeli kucing dalam karung. Anda tidak tahu apa yang akan Anda hadapi saat menjalani pekerjaan nanti.Oleh karena itu, Sebelum menyetujui sebuah kontrak kerja, pastikan terlebih dulu apakah Anda benar-benar menginginkan pekerjaan tersebut atau tidak. Caranya, lakukan analisis kecil-kecilan terhadap jenis pekerjaan Anda. Apa saja yang harus Anda analisis?
1. Keuntungan
Perhatikan keuntungan apa saja yang akan didapat jika bekerja di tempat kerja baru. Mulailah dengan menganalisis seberapa besar yang Anda dapatkan untuk tunjangan kesehatan, dana pensiun, dan apakah kompensasi tersebut cocok dengan kontribusi yang akan Anda berikan.
Selain itu, Anda juga harus mempertimbangkan sistem reimburse, bonus, jam kerja, dan alat-alat yang Anda dapatkan untuk menunjang pekerjaan.
2. Lokasi dan transportasi
Perhatikan lokasi tempat kerja baru. Jika lokasinya berada jauh dari rumah Anda, bandingkanlah biaya transportasi pulang pergi dengan kemungkinan Anda dapat mencari tempat tinggal yang lebih dekat dengan harga murah.
Jika tidak ada kemungkinan Anda untuk mendapatkan tempat tinggal yang lebih dekat, hitunglah biaya yang Anda keluarkan untuk transportasi. Pastikan biaya tersebut masih dapat ditutupi dengan gaji. Dan, perhitungkan juga apakah Anda masih dapat menabung atau tidak.
Pastikan juga Anda termasuk orang yang tidak mudah mengeluh akibat kondisi jalan yang macet karena stres di pagi hari akibat kemacetan jalan dapat mempengaruhi mood bekerja. Selain itu, hitunglah berapa lama waktu yang Anda butuhkan untuk pergi dan pulang dari kantor.
3. Kesempatan berkembang
Tidak ada seorang pun yang mau hanya berujung pada satu posisi dan tidak memiliki kesempatan untuk mengembangkan kualitas hidupnya. Jadi, jangan sungkan untuk menanyakan pada interviewer Anda, apakah pekerjaan yang ditawarkan memiliki kesempatan yang besar untuk mengembangkan potensi diri dan kesempatan untuk naik jabatan.
4. Lingkungan kerja
Anda akan bekerja selama 9 jam selama 5 hari setiap minggu, berarti Anda menghabiskan hampir seluruh waktu Anda di kantor. Karena itulah, ada baiknya pastikan apakah lingkungan kerja di kantor baru cocok dengan Anda. Lihatlah lingkungan kerja dari dress code, budaya kerja (menuntut kerja cepat atau dapat dilakukan dengan santai, hirarki atau lebih demokratis), apakah visi dan misi perusahaan cocok dengan Anda, kekeluargaan, kerja tim atau individu.
Pasti akan sulit mengetahui lingkungan kerja dari interview yang sifatnya sangat formal. Namun, Anda dapat menanyakan pengalaman kerja pada pekerja yang sudah terlebih dahulu bergabung sebelum menerima tawaran kerja tersebut.
5. Keamanan kerja
Sebagai pekerja sangatlah penting untuk mengetahui sistem keamanan pekerja. Asuransi, apakah perusahaan tersebut mapan dan tidak memiliki tanda-tanda akan bangkrut adalah hal-hal yang harus Anda perhatikan.
Tentu Anda tidak menginginkan mata pencaharian Anda hilang begitu saja akibat perusahaan yang pailit.
6. Di mana Anda akan berada sepuluh tahun mendatang?
Jika semua telah Anda analisa, waktunya bertanya pada diri Anda sendiri. Apa yang Anda ingin capai sepuluh tahun mendatang? Memang terdengar klise, namun ini penting untuk mengetahui apakah pekerjaan yang ditawarkan dapat membawa Anda pada tujuan hidup Anda.
Jika semua sudah cocok, maka Anda akan mencintai pekerjaan baru ini dan akan lebih mudah mencapai apa yang diinginkan.
1. Keuntungan
Perhatikan keuntungan apa saja yang akan didapat jika bekerja di tempat kerja baru. Mulailah dengan menganalisis seberapa besar yang Anda dapatkan untuk tunjangan kesehatan, dana pensiun, dan apakah kompensasi tersebut cocok dengan kontribusi yang akan Anda berikan.
Selain itu, Anda juga harus mempertimbangkan sistem reimburse, bonus, jam kerja, dan alat-alat yang Anda dapatkan untuk menunjang pekerjaan.
2. Lokasi dan transportasi
Perhatikan lokasi tempat kerja baru. Jika lokasinya berada jauh dari rumah Anda, bandingkanlah biaya transportasi pulang pergi dengan kemungkinan Anda dapat mencari tempat tinggal yang lebih dekat dengan harga murah.
Jika tidak ada kemungkinan Anda untuk mendapatkan tempat tinggal yang lebih dekat, hitunglah biaya yang Anda keluarkan untuk transportasi. Pastikan biaya tersebut masih dapat ditutupi dengan gaji. Dan, perhitungkan juga apakah Anda masih dapat menabung atau tidak.
Pastikan juga Anda termasuk orang yang tidak mudah mengeluh akibat kondisi jalan yang macet karena stres di pagi hari akibat kemacetan jalan dapat mempengaruhi mood bekerja. Selain itu, hitunglah berapa lama waktu yang Anda butuhkan untuk pergi dan pulang dari kantor.
3. Kesempatan berkembang
Tidak ada seorang pun yang mau hanya berujung pada satu posisi dan tidak memiliki kesempatan untuk mengembangkan kualitas hidupnya. Jadi, jangan sungkan untuk menanyakan pada interviewer Anda, apakah pekerjaan yang ditawarkan memiliki kesempatan yang besar untuk mengembangkan potensi diri dan kesempatan untuk naik jabatan.
4. Lingkungan kerja
Anda akan bekerja selama 9 jam selama 5 hari setiap minggu, berarti Anda menghabiskan hampir seluruh waktu Anda di kantor. Karena itulah, ada baiknya pastikan apakah lingkungan kerja di kantor baru cocok dengan Anda. Lihatlah lingkungan kerja dari dress code, budaya kerja (menuntut kerja cepat atau dapat dilakukan dengan santai, hirarki atau lebih demokratis), apakah visi dan misi perusahaan cocok dengan Anda, kekeluargaan, kerja tim atau individu.
Pasti akan sulit mengetahui lingkungan kerja dari interview yang sifatnya sangat formal. Namun, Anda dapat menanyakan pengalaman kerja pada pekerja yang sudah terlebih dahulu bergabung sebelum menerima tawaran kerja tersebut.
5. Keamanan kerja
Sebagai pekerja sangatlah penting untuk mengetahui sistem keamanan pekerja. Asuransi, apakah perusahaan tersebut mapan dan tidak memiliki tanda-tanda akan bangkrut adalah hal-hal yang harus Anda perhatikan.
Tentu Anda tidak menginginkan mata pencaharian Anda hilang begitu saja akibat perusahaan yang pailit.
6. Di mana Anda akan berada sepuluh tahun mendatang?
Jika semua telah Anda analisa, waktunya bertanya pada diri Anda sendiri. Apa yang Anda ingin capai sepuluh tahun mendatang? Memang terdengar klise, namun ini penting untuk mengetahui apakah pekerjaan yang ditawarkan dapat membawa Anda pada tujuan hidup Anda.
Jika semua sudah cocok, maka Anda akan mencintai pekerjaan baru ini dan akan lebih mudah mencapai apa yang diinginkan.
Empat Alat Make-up Untuk Tampilan Lebih Romantis
Penampilan cantik akan menunjang keberhasilan Anda saat kencan dengan orang yang spesial. Tampilan romantis akan membuat suasana kencan semakin hangat. Untuk mendapatkannya, Anda harus menyediakan empat alat make-up berikut.
1. Eyeshadow berwarna lembut
Untuk tampilan romantis, pililkah warna make up yang lembut. Untuk make-up mata, gunakan warna pink muda atau putih untuk memberikan kesan mata lebih lebar dan bersinar.
2. Bibir merekah
Setelah menggunakan lipstick, lanjutkanlah dengan menggunakan lips shimmer agar bibir terlihat lebih indah dan seksi. Selain itu lips shimmer juga akan menjaga kelembaban alami bibir selama kencan.
3. Pipi bersemi
Agar tampilan terlihat lebih segar, jangan lupa sapukan blush on pada pipi Anda. Sesuaikan warnanya dengan kulit wajah. Tapi ingat, jangan terlalu banyak menyapukan blush on, karena hanya akan membuat penampilan Anda tidak natural.
4. Bedak shimmer
Setelah selesai berdandan, gunakan bedak shimmer untuk sentuhan terakhir. Bedak shimmer akan membuat kulit Anda tampak bercahaya dan segar.
Selamat berkencan!
1. Eyeshadow berwarna lembut
Untuk tampilan romantis, pililkah warna make up yang lembut. Untuk make-up mata, gunakan warna pink muda atau putih untuk memberikan kesan mata lebih lebar dan bersinar.
2. Bibir merekah
Setelah menggunakan lipstick, lanjutkanlah dengan menggunakan lips shimmer agar bibir terlihat lebih indah dan seksi. Selain itu lips shimmer juga akan menjaga kelembaban alami bibir selama kencan.
3. Pipi bersemi
Agar tampilan terlihat lebih segar, jangan lupa sapukan blush on pada pipi Anda. Sesuaikan warnanya dengan kulit wajah. Tapi ingat, jangan terlalu banyak menyapukan blush on, karena hanya akan membuat penampilan Anda tidak natural.
4. Bedak shimmer
Setelah selesai berdandan, gunakan bedak shimmer untuk sentuhan terakhir. Bedak shimmer akan membuat kulit Anda tampak bercahaya dan segar.
Selamat berkencan!
Kiat-kiat dan Pantangan Saat Merawat Rambut
Rambut merupakan salah satu poin penting dalam penampilan Untuk itu, perawatannya pun harus diperhatikan. Dalam merawat rambut, ada hal yang harus dilakukan, namun ada juga pantangannya. Agar rambut lebih indah, yuk ikuti beberapa kiat berikut.
Lakukan
1. Investasi pada produk perawatan yang berkualitas. Belilah shampo, pelembab, dan nutrisi rambut dari label yang telah diakui keberhasilannya oleh banyak penata rambut. Jangan sampai rambut Anda malah rusak karena salah pilih produk perawatan.
2. Sesuaikan gaya rambut dengan keadaan rambut. Misalnya yang memiliki rambut tipis, jangan sampai potongan rambut pilihan Anda malah akan membuatnya semakin terlihat tipis dan tidak sehat. Konsultasikan hal ini pada penata rambut Anda sebelum memutuskan untuk memotong rambut.
3. Setiap 6-8 minggu, biasakan untuk memotong ujung-ujung rambut Anda. Biasanya nutrisi rambut yang tidak merata, akan membuat ujungnya menjadi lebih kering dan bercabang. Untuk mengembalikan keindahannya, potonglah bagian ujung rambut yang bermasalah tersebut.
Hindari
1. Menggunakan sisir sikat setelah keramas dan saat rambut dalam keadaan basah akan membuat rambut patah dan rontok. pilihlah sisir yang bebentuk lurus dengan ruas yang renggang saat rambut masih basah. Setelah rambut sudah agak kering, Anda bisa menggunakan sisir sikat.
2. Jangan terlalu sering menggunakan pengering rambut. Hal ini akan membuat rambut Anda kering dan rapuh. Sebaiknya keringkan rambut dengan alami. Setelah setengah kering, Anda bisa menggunakan pengering rambut dengan temperatur yang rendah. jangan lupa untuk menggunakan cairan khusus (anti frizz) sebelum mengeringkan rambut dengan alat pengering agar rambut terlindungi dari panas yang berlebihan.
3. Jangan menggunakan lebih dari satu cairan kimia pada rambut dalam rentan waktu satu minggu. Misalnya Anda mengeriting dan mengecat rambut pada minggu yang sama. Hal itu akan membuat rambut Anda rusak.
Lakukan
1. Investasi pada produk perawatan yang berkualitas. Belilah shampo, pelembab, dan nutrisi rambut dari label yang telah diakui keberhasilannya oleh banyak penata rambut. Jangan sampai rambut Anda malah rusak karena salah pilih produk perawatan.
2. Sesuaikan gaya rambut dengan keadaan rambut. Misalnya yang memiliki rambut tipis, jangan sampai potongan rambut pilihan Anda malah akan membuatnya semakin terlihat tipis dan tidak sehat. Konsultasikan hal ini pada penata rambut Anda sebelum memutuskan untuk memotong rambut.
3. Setiap 6-8 minggu, biasakan untuk memotong ujung-ujung rambut Anda. Biasanya nutrisi rambut yang tidak merata, akan membuat ujungnya menjadi lebih kering dan bercabang. Untuk mengembalikan keindahannya, potonglah bagian ujung rambut yang bermasalah tersebut.
Hindari
1. Menggunakan sisir sikat setelah keramas dan saat rambut dalam keadaan basah akan membuat rambut patah dan rontok. pilihlah sisir yang bebentuk lurus dengan ruas yang renggang saat rambut masih basah. Setelah rambut sudah agak kering, Anda bisa menggunakan sisir sikat.
2. Jangan terlalu sering menggunakan pengering rambut. Hal ini akan membuat rambut Anda kering dan rapuh. Sebaiknya keringkan rambut dengan alami. Setelah setengah kering, Anda bisa menggunakan pengering rambut dengan temperatur yang rendah. jangan lupa untuk menggunakan cairan khusus (anti frizz) sebelum mengeringkan rambut dengan alat pengering agar rambut terlindungi dari panas yang berlebihan.
3. Jangan menggunakan lebih dari satu cairan kimia pada rambut dalam rentan waktu satu minggu. Misalnya Anda mengeriting dan mengecat rambut pada minggu yang sama. Hal itu akan membuat rambut Anda rusak.
Senin, 14 Februari 2011
Perlihatkan Kemesraan di Depan Buah Hati
Sebagian besar orangtua merasa malu memperlihatkan kemesraan di depan buah hatinya. Padahal dengan cara yang tepat dan tak berlebihan, kemesraan orangtua justru membuat buah hati merasa dalam keluarga yang hangat.
Ada banyak alasan mengapa memperlihatkan kemesraan bersama suami memiliki banyak manfaat. Ingat, rumah adalah tempat terbaik untuk anak-anak belajar apa itu cinta dan bagaimana hubungan pribadi yang positif.
Kemesraan yang dimaksud tentu bukan sesuatu yang mengundang birahi. Tetapi, lebih mengajarkan kehangatan dan saling menghormati sebagai suami istri.
Menurut Amy McCready, pendiri Positive Parenting Solutions itu akan menjadi pelajaran berharga bagi anak-anak saat mereka dewasa dan mulai menjalin hubungan serius. Anda bisa mencoba tiga cara memperlihatkan kemesraan yang dianjurkan Amy, seperti dilansir dari MSNBC.
1. Berpegangan tangan
Biarkan anak-anak melihat hal ini sebagai tanda kasih sayang yang sederhana. Bisa dilakukan saat berjalan di suatu tempat atau ketika menonton televisi di rumah. Ketika anak-anak melihat bahwa ayah dan ibunya peduli satu sama lain, akan menenteramkan perasaan mereka.
2. Peluk dan cium dengan spontan
Berikan kejutan pada pasangan berupa cium pipi dan pelukan hangat yang spontan. Pastikan tidak terlalu intim. Cara ini membuat anak-anak melihat kehangatan keluarganya dan mengajarkan mereka untuk tidak segan mengungkapkan kasih sayang.
3. Katakan "I Love you"
Jangan merasa risih untuk mengatakan "I love you" pada pasangan di depan anak-anak. Anda juga bisa menggunakan istilah lain, yang penting anak-anak tahu kalau tidak perlu malu untuk mengungkapkan perasaan sayang.
Ada banyak alasan mengapa memperlihatkan kemesraan bersama suami memiliki banyak manfaat. Ingat, rumah adalah tempat terbaik untuk anak-anak belajar apa itu cinta dan bagaimana hubungan pribadi yang positif.
Kemesraan yang dimaksud tentu bukan sesuatu yang mengundang birahi. Tetapi, lebih mengajarkan kehangatan dan saling menghormati sebagai suami istri.
Menurut Amy McCready, pendiri Positive Parenting Solutions itu akan menjadi pelajaran berharga bagi anak-anak saat mereka dewasa dan mulai menjalin hubungan serius. Anda bisa mencoba tiga cara memperlihatkan kemesraan yang dianjurkan Amy, seperti dilansir dari MSNBC.
1. Berpegangan tangan
Biarkan anak-anak melihat hal ini sebagai tanda kasih sayang yang sederhana. Bisa dilakukan saat berjalan di suatu tempat atau ketika menonton televisi di rumah. Ketika anak-anak melihat bahwa ayah dan ibunya peduli satu sama lain, akan menenteramkan perasaan mereka.
2. Peluk dan cium dengan spontan
Berikan kejutan pada pasangan berupa cium pipi dan pelukan hangat yang spontan. Pastikan tidak terlalu intim. Cara ini membuat anak-anak melihat kehangatan keluarganya dan mengajarkan mereka untuk tidak segan mengungkapkan kasih sayang.
3. Katakan "I Love you"
Jangan merasa risih untuk mengatakan "I love you" pada pasangan di depan anak-anak. Anda juga bisa menggunakan istilah lain, yang penting anak-anak tahu kalau tidak perlu malu untuk mengungkapkan perasaan sayang.
Kamis, 10 Februari 2011
Tingkatkan Gairah Seks Anda Dengan Makanan Ini!
Meningkatkan gairah tak melulu harus dengan melakukan eksplorasi saat bercinta. Pola makan yang baik juga bisa membuat gairah Anda meningkat.
Ada beberapa jenis makanan yang akan membuat gairah bercinta Anda kembali secara alami. Kaayla T. Daniel, seorang ahli nutrisi dari Amerika Serikat membuat beberapa daftar bahan makanan yang bisa meningkatkan kualitas bercinta Anda dan pasangan.
Aneka Produk Susu
Aneka produk susu seperti susu cair, mentega dan keju mengandung banyak kolesterol baik yang dibutuhkan tubuh. Kaayla menjelaskan bahwa kolesterol tadi akan meningkatkan hormon-hormon seksual di tubuh, serta menurunkan hormon yang menyebabkan stress. Oleh karena itu mengkonsumsi produk susu secara teratur akan mebangkitkan gairah Anda.
Ikan, Telur dan Daging
Aneka lauk pakuk yang mengandung protein hewani juga bisa membantu meningkatkan libido. Sejak dulu, ikan, daging serta kaviar dan kerang dianggap sebagai 'Aphrodisiacs' atau jenis makanan penambah gairah bercinta.
Aneka Sayuran Hijau
Mengkonsumsi sayuran juga bisa mempengaruhi gairah Anda. Sayuran memiliki fungsi menyeimbangkan hormon di tubuh. Saat hormon ditubuh seimbang, emosi Anda menjadi stabil. Gairah pun muncul.
Hati Sapi
Hati Sapi memiliki kandungan zinc yang cukup banyak. Selain bagus untuk memperlancar aliran darah, zinc juga bisa mempengaruhi produksi hormon testosterone. Hormon itu yang akan mempengaruhi hasrat bercinta seseorang.
Ada beberapa jenis makanan yang akan membuat gairah bercinta Anda kembali secara alami. Kaayla T. Daniel, seorang ahli nutrisi dari Amerika Serikat membuat beberapa daftar bahan makanan yang bisa meningkatkan kualitas bercinta Anda dan pasangan.
Aneka Produk Susu
Aneka produk susu seperti susu cair, mentega dan keju mengandung banyak kolesterol baik yang dibutuhkan tubuh. Kaayla menjelaskan bahwa kolesterol tadi akan meningkatkan hormon-hormon seksual di tubuh, serta menurunkan hormon yang menyebabkan stress. Oleh karena itu mengkonsumsi produk susu secara teratur akan mebangkitkan gairah Anda.
Ikan, Telur dan Daging
Aneka lauk pakuk yang mengandung protein hewani juga bisa membantu meningkatkan libido. Sejak dulu, ikan, daging serta kaviar dan kerang dianggap sebagai 'Aphrodisiacs' atau jenis makanan penambah gairah bercinta.
Aneka Sayuran Hijau
Mengkonsumsi sayuran juga bisa mempengaruhi gairah Anda. Sayuran memiliki fungsi menyeimbangkan hormon di tubuh. Saat hormon ditubuh seimbang, emosi Anda menjadi stabil. Gairah pun muncul.
Hati Sapi
Hati Sapi memiliki kandungan zinc yang cukup banyak. Selain bagus untuk memperlancar aliran darah, zinc juga bisa mempengaruhi produksi hormon testosterone. Hormon itu yang akan mempengaruhi hasrat bercinta seseorang.
5 Tips Meraih Orgasme Dari Pakar Seks
Dalam sebuah studi di Amerika Serikat, 85 persen pria mengatakan bahwa pasangannya mencapai klimaks saat terakhir kali berhubungan. Namun, menurut para wanita, hanya 64 persen saja yang merasakan orgasme saat bercinta terakhir kali.
Dari studi tersebut dapat dilihat perbedaan penafsiran orgasme pada pria dan wanita. Bahkan menurut pakar seks, Susan Quilliam, orgasme tidak semudah yang dibayangkan.
"Kesalahan yang paling sering dibuat pria dan wanita adalah mengasumsikan penetrasi berarti orgasme," ujar Susan, seperti yang dikutip dari thesun.
Susan menambahkan bahwa pencapaian orgasme tidak cukup hanya dengan penetrasi saja. Stimulasi klitoris merupakan kunci untuk mendapatkan hasil akhir yang diinginkan. Berikut ini tips dari untuk mendapatkan orgasme dari Susan Quilliam.
Klitoris
Saat bercinta, stimulasikan klitoris dengan jari atau ubahlah posisi ke woman-on-top agar mudah menyentuh titik sensitif tersebut. Memilih posisi yang bisa membuat tubuh si dia menyentuh klitoris Anda juga bisa menjadi solusi mendapatkan orgasme.
Rileks
Baru-baru ini, penelitian di Belanda menemukan bahwa wanita hanya bisa mencapai klimaks saat tidak ada kekhawatiran dalam dirinya. Kebanyakan wanita khawatir tidak merasakan orgasme saat bercinta sehingga mereka melakukan orgasme palsu.
Posisi yang tepat
Woman-on-top, rear-entry dan man-on-top merupakan tiga posisi terbaik untuk Mr. Happy menyentuh G-spot Anda saat penetrasi. Pada posisi man-on-top, pastikan si dia tidak hanya menindih, tetapi berlutut agar Mr. Happynya menyentuh titik yang benar.
Arahan
Banyak wanita yang bisa orgasme dalam hitungan menit saat masturbasi. Jika Anda salah satu dari wanita tersebut, maka berikan arahan pada pasangan titik-titik rangsang.
Komunikasi
Kesulitan mengungkapkan apa yang mengganggu tentu akan menyulitkan Anda untuk orgasme. Perasaan tersebut akan mengganggu Anda selama bercinta sehingga sulit untuk merasa rileks dan benar-benar menikmati permainan.
Dari studi tersebut dapat dilihat perbedaan penafsiran orgasme pada pria dan wanita. Bahkan menurut pakar seks, Susan Quilliam, orgasme tidak semudah yang dibayangkan.
"Kesalahan yang paling sering dibuat pria dan wanita adalah mengasumsikan penetrasi berarti orgasme," ujar Susan, seperti yang dikutip dari thesun.
Susan menambahkan bahwa pencapaian orgasme tidak cukup hanya dengan penetrasi saja. Stimulasi klitoris merupakan kunci untuk mendapatkan hasil akhir yang diinginkan. Berikut ini tips dari untuk mendapatkan orgasme dari Susan Quilliam.
Klitoris
Saat bercinta, stimulasikan klitoris dengan jari atau ubahlah posisi ke woman-on-top agar mudah menyentuh titik sensitif tersebut. Memilih posisi yang bisa membuat tubuh si dia menyentuh klitoris Anda juga bisa menjadi solusi mendapatkan orgasme.
Rileks
Baru-baru ini, penelitian di Belanda menemukan bahwa wanita hanya bisa mencapai klimaks saat tidak ada kekhawatiran dalam dirinya. Kebanyakan wanita khawatir tidak merasakan orgasme saat bercinta sehingga mereka melakukan orgasme palsu.
Posisi yang tepat
Woman-on-top, rear-entry dan man-on-top merupakan tiga posisi terbaik untuk Mr. Happy menyentuh G-spot Anda saat penetrasi. Pada posisi man-on-top, pastikan si dia tidak hanya menindih, tetapi berlutut agar Mr. Happynya menyentuh titik yang benar.
Arahan
Banyak wanita yang bisa orgasme dalam hitungan menit saat masturbasi. Jika Anda salah satu dari wanita tersebut, maka berikan arahan pada pasangan titik-titik rangsang.
Komunikasi
Kesulitan mengungkapkan apa yang mengganggu tentu akan menyulitkan Anda untuk orgasme. Perasaan tersebut akan mengganggu Anda selama bercinta sehingga sulit untuk merasa rileks dan benar-benar menikmati permainan.
4 Langkah Mendapatkan Orgasme Yang Lebih Baik
Tiga pakar seks membeberkan rahasia untuk mendapatkan orgasme yang lebih baik. Tidak perlu biaya mahal untuk mewujudkannya. Berikut empat langkah untuk mendapatkan orgasme yang lebih baik seperti dikutip dari savvymiss :
1. Alkohol
Langkah pertama untuk mendapatkan orgasme yang lebih baik adalah meninggalkan kebiasaan meminum alkohol. "Meskipun alkohol membuat Anda lebih rileks, namun alkohol juga menekan sistem saraf pusat, yang berarti membuat respon terhadap stimulasi melambat," ujar Paula Hall, terapis psikoseksual dan penulis buku 'The Ultimate Guide to Great Sex'.
2. Olahraga
Tidak hanya menyehatkan, olahraga juga bisa membuat Anda menikmati orgasme yang lebih baik. "Olahraga sangatlah penting karena mengurangi ketegangan. Bahkan satu jam setelah bekerja, Anda akan lebih responsif terhadap foreplay," ujar Dr. David Goldmeier, konsultan psikoseksual dari Rumah Sakit St. Mary's, London.
3. Masturbasi
Menurut Emily Dubberley, penulis buku 'Brief Encounters: The Women's Guide to Casual Sex', masturbasi secara teratur bisa membuat Anda orgasme secara teratur. Selain itu, Anda juga mengetahui apa yang membuat Anda terangsang sehingga lebih mudah untuk mendapatkan orgasme.
4. Multivitamin
Mengonsumsi multivitamin bersamaan dengan menghentikan kebiasaan buruk seperti merokok akan meningkatkan orgasme Anda. "Jika tubuh bugar dan sehat, Anda pasti mengalami orgasme lebih baik," ujar Dr. Petra Boynton, seorang seksolog.
Tunggu apa lagi? Ikuti keempat langkah ini dan dapatkan orgasme yang lebih baik!
1. Alkohol
Langkah pertama untuk mendapatkan orgasme yang lebih baik adalah meninggalkan kebiasaan meminum alkohol. "Meskipun alkohol membuat Anda lebih rileks, namun alkohol juga menekan sistem saraf pusat, yang berarti membuat respon terhadap stimulasi melambat," ujar Paula Hall, terapis psikoseksual dan penulis buku 'The Ultimate Guide to Great Sex'.
2. Olahraga
Tidak hanya menyehatkan, olahraga juga bisa membuat Anda menikmati orgasme yang lebih baik. "Olahraga sangatlah penting karena mengurangi ketegangan. Bahkan satu jam setelah bekerja, Anda akan lebih responsif terhadap foreplay," ujar Dr. David Goldmeier, konsultan psikoseksual dari Rumah Sakit St. Mary's, London.
3. Masturbasi
Menurut Emily Dubberley, penulis buku 'Brief Encounters: The Women's Guide to Casual Sex', masturbasi secara teratur bisa membuat Anda orgasme secara teratur. Selain itu, Anda juga mengetahui apa yang membuat Anda terangsang sehingga lebih mudah untuk mendapatkan orgasme.
4. Multivitamin
Mengonsumsi multivitamin bersamaan dengan menghentikan kebiasaan buruk seperti merokok akan meningkatkan orgasme Anda. "Jika tubuh bugar dan sehat, Anda pasti mengalami orgasme lebih baik," ujar Dr. Petra Boynton, seorang seksolog.
Tunggu apa lagi? Ikuti keempat langkah ini dan dapatkan orgasme yang lebih baik!
5 Cara Bangkitkan Mood Bercinta
Banyak faktor yang membuat wanita mengalami penurunan gairah bercinta, mulai dari faktor fisik hingga faktor psikis. Namun ternyata untuk mengatasi hal tersebut, wanita hanya perlu lebih percaya diri dan merasa bahwa dirinya seksi.
Berikut lima cara mudah dan menyenangkan untuk mendapatkan mood seksi, seperti yang dikutip dari glamour.
1. Jadilah kutu buku
Kenakan pakaian yang nyaman, pasang lilin aromaterapi, nyalakan lampu redup dan baca novel romantis dengan bumbu seks. Sentuhan sensual dalam novel bisa cukup menginspirasi Anda untuk mendapatkan mood seksi.
2. Berendam air hangat
Isi bathub dengan air hangat, tuangkan sabung hingga berbusa dan nyalakan lilin aroma favorit Anda. Bersantai di dalam air hangat benar-benar akan membantu mengurangi ketegangan pada diri Anda. Bayangkan hal-hal seksi seperti apa yang akan Anda lakukan di tempat tidur bersama pasangan.
3. Tonton film dengan adegan bercinta
Ini bukan mengenai film porno, tapi film romantis dengan adegan bercinta yang sensual. Melihat pasangan saling bersentuhan dapat memberikan beberapa ide apa yang ingin Anda lakukan bersama pasangan.
4. Berimajinasi
Tidak ada salahnya jika Anda mencoba menata ulang kamar dengan menambahkan elemen seksi seperti lilin, bunga dan lampu redup atau tata kamar sesuai fantasi seksual Anda dan pasangan. Sebuah imajinasi penuh dengan berbagai kejutan.
5. Pakai Body Lotion
Hal ini bisa Anda lakukan sendiri atau bersama pasangan. Ajak suami mandi dengan Anda, setelah itu minta bantuannya untuk mengoleskan lotion pada tubuh bagian bawah. Belaian suami dan kulit yang mengilap ternyata mampu menaikan gairah bercinta secara instan.
Berikut lima cara mudah dan menyenangkan untuk mendapatkan mood seksi, seperti yang dikutip dari glamour.
1. Jadilah kutu buku
Kenakan pakaian yang nyaman, pasang lilin aromaterapi, nyalakan lampu redup dan baca novel romantis dengan bumbu seks. Sentuhan sensual dalam novel bisa cukup menginspirasi Anda untuk mendapatkan mood seksi.
2. Berendam air hangat
Isi bathub dengan air hangat, tuangkan sabung hingga berbusa dan nyalakan lilin aroma favorit Anda. Bersantai di dalam air hangat benar-benar akan membantu mengurangi ketegangan pada diri Anda. Bayangkan hal-hal seksi seperti apa yang akan Anda lakukan di tempat tidur bersama pasangan.
3. Tonton film dengan adegan bercinta
Ini bukan mengenai film porno, tapi film romantis dengan adegan bercinta yang sensual. Melihat pasangan saling bersentuhan dapat memberikan beberapa ide apa yang ingin Anda lakukan bersama pasangan.
4. Berimajinasi
Tidak ada salahnya jika Anda mencoba menata ulang kamar dengan menambahkan elemen seksi seperti lilin, bunga dan lampu redup atau tata kamar sesuai fantasi seksual Anda dan pasangan. Sebuah imajinasi penuh dengan berbagai kejutan.
5. Pakai Body Lotion
Hal ini bisa Anda lakukan sendiri atau bersama pasangan. Ajak suami mandi dengan Anda, setelah itu minta bantuannya untuk mengoleskan lotion pada tubuh bagian bawah. Belaian suami dan kulit yang mengilap ternyata mampu menaikan gairah bercinta secara instan.
6 Hal Ini Buat Kehidupan Seks Jadi Lebih Baik
Ada banyak hal sederhana yang bisa membuat kehidupan seks Anda jadi lebih baik. Jika selama ini agenda bercinta Anda terasa biasa aja, coba ketahui enam hal ini agar aktivitas tersebut bisa jadi semakin mengasyikkan.
1. Cari Tahu Posisi yang Membahagiakan
Jika selama ini Anda bercinta dengan posisi yang itu-itu saja, coba lah gaya baru. Coba berbagai posisi yang memungkinkan Anda untuk mencapai orgasme. Cari tahu juga posisi-posisi yang membuat pasangan puas.
2. Si Dia Tak Peduli Kekurangan Anda
"Saat bergairah, pria akan dikuasai nafsunya. Mereka benar-benar akan terjebak pada gairah tersebut," ujar Therapist Seks Ian Kerner, seperti dilansir Real Beauty. Artinya, saat bercinta pria tidak lagi memperhatikan kekurangan yang dimiliki pasangannya. Jadi Anda pun sebaiknya tidak usah lagi merasa kurang percaya diri. Merasa nyaman dengan tubuh sendiri, adalah kunci untuk mencapai orgasme.
3. Tidak Ada Jumlah Normal dalam Bercinta
Hal di atas sebaiknya dicamkan benar dalam pikiran agar tetap merasa nyaman dengan kehidupan seks Anda dan pasangan. Harus berapa kali dalam seminggu atau sebulan, jangan terlalu pikirkan. Satu-satunya yang mungkin perlu dijawab adalah: apakah Anda sudah merasa cukup dalam bercinta?
4. Semakin Sering Bercinta, Semakin Anda Menginginkannya
Poin keempat ini sebenarnya sederhana saja, ketika Anda merasakan sesuatu hal yang menyenangkan biasanya Anda ingin mengulanginya. Hal itu pun berlaku pada hubungan seks. Semakin Anda sering melakoni kegiatan bercinta yang memuaskan, maka Anda bisa semakin ingin terus melakukannya.
5. Stop Khawatir Soal Orgasme
Pernahkah Anda mengalami hal ini, ketika bercinta pikiran Anda lari ke mana-mana atau malah Anda terlalu fokus? Saat salah satu dari dua hal tersebut dilakukan yang akan terjadi adalah Anda tidak bisa orgasme. Apa yang salah? Jangan pikirkan apapun. Nikmati saja sensasi bercinta Anda dan si dia. Rasakan sentuhan pasangan dan sensasi ketika Anda dan si dia bersatu. Dengan rileks dan foreplay yang cukup, orgasme bisa datang dengan sendirinya.
6. Coba Senam Kegel
Senam kegel adalah suatu latihan otot dasar panggul Puboccoccygeus (PC) yang semula dipergunakan untuk terapi pada perempuan yang tidak mampu mengontrol keluarnya urin. Senam ini merupakan rangkaian gerakan yang berfungsi untuk melatih kontraksi otot PC berkali-kali dengan tujuan meningkatkan tonus dan kontraksi otot.
Menurut para pakar seks, hasilnya secara tidak langsung juga mempengaruhi otot-otot dasar panggul dan sekitarnya termasuk organ seksual. Wanita yang bisa melakukan kontraksi otot-otot dasar panggul lebih kuat, apakah itu kekuatan kontraksi sesaat, menahan kontraksi, maupun daya tahan kontraksi, bisa menikmati seks yang lebih baik.
1. Cari Tahu Posisi yang Membahagiakan
Jika selama ini Anda bercinta dengan posisi yang itu-itu saja, coba lah gaya baru. Coba berbagai posisi yang memungkinkan Anda untuk mencapai orgasme. Cari tahu juga posisi-posisi yang membuat pasangan puas.
2. Si Dia Tak Peduli Kekurangan Anda
"Saat bergairah, pria akan dikuasai nafsunya. Mereka benar-benar akan terjebak pada gairah tersebut," ujar Therapist Seks Ian Kerner, seperti dilansir Real Beauty. Artinya, saat bercinta pria tidak lagi memperhatikan kekurangan yang dimiliki pasangannya. Jadi Anda pun sebaiknya tidak usah lagi merasa kurang percaya diri. Merasa nyaman dengan tubuh sendiri, adalah kunci untuk mencapai orgasme.
3. Tidak Ada Jumlah Normal dalam Bercinta
Hal di atas sebaiknya dicamkan benar dalam pikiran agar tetap merasa nyaman dengan kehidupan seks Anda dan pasangan. Harus berapa kali dalam seminggu atau sebulan, jangan terlalu pikirkan. Satu-satunya yang mungkin perlu dijawab adalah: apakah Anda sudah merasa cukup dalam bercinta?
4. Semakin Sering Bercinta, Semakin Anda Menginginkannya
Poin keempat ini sebenarnya sederhana saja, ketika Anda merasakan sesuatu hal yang menyenangkan biasanya Anda ingin mengulanginya. Hal itu pun berlaku pada hubungan seks. Semakin Anda sering melakoni kegiatan bercinta yang memuaskan, maka Anda bisa semakin ingin terus melakukannya.
5. Stop Khawatir Soal Orgasme
Pernahkah Anda mengalami hal ini, ketika bercinta pikiran Anda lari ke mana-mana atau malah Anda terlalu fokus? Saat salah satu dari dua hal tersebut dilakukan yang akan terjadi adalah Anda tidak bisa orgasme. Apa yang salah? Jangan pikirkan apapun. Nikmati saja sensasi bercinta Anda dan si dia. Rasakan sentuhan pasangan dan sensasi ketika Anda dan si dia bersatu. Dengan rileks dan foreplay yang cukup, orgasme bisa datang dengan sendirinya.
6. Coba Senam Kegel
Senam kegel adalah suatu latihan otot dasar panggul Puboccoccygeus (PC) yang semula dipergunakan untuk terapi pada perempuan yang tidak mampu mengontrol keluarnya urin. Senam ini merupakan rangkaian gerakan yang berfungsi untuk melatih kontraksi otot PC berkali-kali dengan tujuan meningkatkan tonus dan kontraksi otot.
Menurut para pakar seks, hasilnya secara tidak langsung juga mempengaruhi otot-otot dasar panggul dan sekitarnya termasuk organ seksual. Wanita yang bisa melakukan kontraksi otot-otot dasar panggul lebih kuat, apakah itu kekuatan kontraksi sesaat, menahan kontraksi, maupun daya tahan kontraksi, bisa menikmati seks yang lebih baik.
6 Cara Agar Lebih Nyaman Sebelum Bercinta
Tidak semua wanita merasa percaya diri dan nyaman saat bercinta. Padahal rasa nyaman mampu membuat acara bercinta menjadi luar biasa. Untuk kegiatan bercinta yang nyaman, simak tips ini.
Berikut enam tips, seperti yang dikutip dari glamour.
1. Komunikasi
Berkomunikasi terus menerus merupakan hal yang utama dalam kegiatan bercinta. Bicarakan pada pasangan apa yang menjadi keinginan Anda saat bercinta, ini akan membuat Anda bedua menjadi lebih dekat dan saling memahami.
2. Berpikiran terbuka
Mencoba hal baru adalah cara yang menyenangkan untuk menghilangkan ketegangan. Tidak ada salahnya mencoba gaya bercinta seperti di film dewasa atau mencoba properti seks yang membuat Anda penasaran. Namun jika pasangan menyuruh melakukan hal yang di luar batas normal Anda, jangan ragu untuk katakan tidak.
3. Cari tahu apa yang membuat Anda bergairah
Membaca cerita fiksi erotis, menonton film dewasa atau berendam air hangat bisa menjadi pilihan untuk mendapatkan mood bercinta. Ketika Anda memahami apa saja yang membuat bergairah, maka Anda akan merasa lebih terhubung dengan sisi seksual.
4. Banyak latihan
Ingin mencoba sesuatu yang seksi (seperti mengirim pesan nakal) namun merasa canggung? Tidak ada salahnya mencobanya terlebih dahulu sambil membayangkan betapa sensualnya hal tersebut.
5. Buat diri Anda merasa seksi
Buat diri Anda selalu merasa seksi dengan rasa percaya diri yang tinggi, sehingga pasangan tak kuasa menunggu acara bercinta. Menyadari betapa pasangan menginginkan Anda, akan membuat Anda lebih nyaman di atas tempat tidur.
6. Santai dan tertawa
Jika terjadi kegagalan saat mencoba posisi baru, jangan anggap hal tersebut sebagai bencana. Ambil hal tersebut sebagai humor dan tertawalah bersama. Hal tersebut bisa menjadikan kegiatan bercinta Anda jauh lebih santai dan menyenangkan.
Berikut enam tips, seperti yang dikutip dari glamour.
1. Komunikasi
Berkomunikasi terus menerus merupakan hal yang utama dalam kegiatan bercinta. Bicarakan pada pasangan apa yang menjadi keinginan Anda saat bercinta, ini akan membuat Anda bedua menjadi lebih dekat dan saling memahami.
2. Berpikiran terbuka
Mencoba hal baru adalah cara yang menyenangkan untuk menghilangkan ketegangan. Tidak ada salahnya mencoba gaya bercinta seperti di film dewasa atau mencoba properti seks yang membuat Anda penasaran. Namun jika pasangan menyuruh melakukan hal yang di luar batas normal Anda, jangan ragu untuk katakan tidak.
3. Cari tahu apa yang membuat Anda bergairah
Membaca cerita fiksi erotis, menonton film dewasa atau berendam air hangat bisa menjadi pilihan untuk mendapatkan mood bercinta. Ketika Anda memahami apa saja yang membuat bergairah, maka Anda akan merasa lebih terhubung dengan sisi seksual.
4. Banyak latihan
Ingin mencoba sesuatu yang seksi (seperti mengirim pesan nakal) namun merasa canggung? Tidak ada salahnya mencobanya terlebih dahulu sambil membayangkan betapa sensualnya hal tersebut.
5. Buat diri Anda merasa seksi
Buat diri Anda selalu merasa seksi dengan rasa percaya diri yang tinggi, sehingga pasangan tak kuasa menunggu acara bercinta. Menyadari betapa pasangan menginginkan Anda, akan membuat Anda lebih nyaman di atas tempat tidur.
6. Santai dan tertawa
Jika terjadi kegagalan saat mencoba posisi baru, jangan anggap hal tersebut sebagai bencana. Ambil hal tersebut sebagai humor dan tertawalah bersama. Hal tersebut bisa menjadikan kegiatan bercinta Anda jauh lebih santai dan menyenangkan.
Bosan Bercinta? Coba 5 Tips dari Pakar Seks Ini
Hubungan seks seharusnya tidak menjadi sesuatu hal yang membuat Anda dan pasangan merasa begitu-begitu saja. Jika hal itu sudah dirasakan, lima tips seks berikut ini bisa membantu Anda dan si dia kembali 'panas'.
1. Ganti Posisi
Selama ini bisa jadi Anda dan si dia lebih sering bercinta dengan gaya misionaris (posisi suami di atas). Penulis buku 'Sexual Pleasure: Reaching New Heights of Sexual Arousal & Intimacy' Barbara Keesling menyarankan Anda berganti posisi. Menurut Barbara, dengan posisi misionaris hanya kecil kemungkinan wanita mencapai orgasme. Anda bisa mencoba posisi yang disebut coital alignment technique (CAT).
Teknik ini hanya bisa dilakukan pasangan Anda saja, yakni dengan mengangkat tubuhnya sedikit lebih ke atas sehingga tulang pubisnya menyentuh area klitoris Anda. Secara ilmiah hal ini terbukti meningkatkan kenikmatan.
2. Tetaplah Pakai Baju Anda
Therapist seks Patti Britton memberi saran sedikit nakal untuk Anda dalam membuat hubungan seks semakin panas. Menurutnya tetaplah memakai baju saat bercinta. "Itu bisa jadi kegiatan yang menyenangkan karena bermain-main dengan pakaian dalam satu sama lain, menggodannya melalui bahan pakaian tersebut," ujarnya. "Dengan cara itu juga Anda seperti mempersiapkan diri. Ketika akhirnya terjadi kulit menyentuh kulit, hal tersebut akan menjadi lebih dahsyat efeknya," tambahnya.
3. Ambil Alih Aktivitas Bercinta
Selama ini yang Anda ketahui adalah Anda dan pasangan harus sama-sama aktif saat berhubungan intim. Namun sebenarnya hal itu tak harus terjadi terus-menerus. Penulis buku 'The Perfect Orgasme' Joan Elizabeth Llyod mengatakan, oke-oke saja jika Anda ingin mengambil alih aktivitas tersebut. Jadilah orang yang mengontrol situasi. Pria suka saat wanita lebih dominan ketika bercinta.
4. Saling Menyentuh
Mabel Iam, pengarang buku 'Sex and the Perfect Lover' menyarankan Anda dan pasangan melakukan pemijatan sebelum bercinta. Sentuhan di kulit ini bisa menstimulasi tujuh pusat energi di tubuh. "Jadi mulailah memijat pasangan Anda mulai dari tangannya dan pergelangan tangannya," ujar Iam. "Lalu lanjut ke lengan dan pundaknya, sebelum kemudian Anda menyentuh dadanya," tambahnya.
Menurut Iam, tekanan-tekanan yang Anda berikan saat memijat membangkitkan energi seksual si dia. Saat Anda selesai memijat pasanga, minta dia melakukan hal yang sama. Dengan melakukan hal tersebut, energi Anda dan pasangan akan bergelora.
5. Mencontoh dari Film Hollywood
Penulis 'Unleashing the Sex Goddess in Every Woman', Olivia St. Claire memberi saran, sekali-sekali tidak ada salahnya mencontoh adegan film saat bercinta dengan pasangan. 'The English Patient' misalnya. Quickie seperti yang dilakukan pasangan dalam film tersebut bisa jadi referensi. Anda pilih kapan momen tersebut bisa dilakukan. Dilakukan secara spontan juga bisa berakhir menyenangkan. Bagaimana, tertarik mencoba?
1. Ganti Posisi
Selama ini bisa jadi Anda dan si dia lebih sering bercinta dengan gaya misionaris (posisi suami di atas). Penulis buku 'Sexual Pleasure: Reaching New Heights of Sexual Arousal & Intimacy' Barbara Keesling menyarankan Anda berganti posisi. Menurut Barbara, dengan posisi misionaris hanya kecil kemungkinan wanita mencapai orgasme. Anda bisa mencoba posisi yang disebut coital alignment technique (CAT).
Teknik ini hanya bisa dilakukan pasangan Anda saja, yakni dengan mengangkat tubuhnya sedikit lebih ke atas sehingga tulang pubisnya menyentuh area klitoris Anda. Secara ilmiah hal ini terbukti meningkatkan kenikmatan.
2. Tetaplah Pakai Baju Anda
Therapist seks Patti Britton memberi saran sedikit nakal untuk Anda dalam membuat hubungan seks semakin panas. Menurutnya tetaplah memakai baju saat bercinta. "Itu bisa jadi kegiatan yang menyenangkan karena bermain-main dengan pakaian dalam satu sama lain, menggodannya melalui bahan pakaian tersebut," ujarnya. "Dengan cara itu juga Anda seperti mempersiapkan diri. Ketika akhirnya terjadi kulit menyentuh kulit, hal tersebut akan menjadi lebih dahsyat efeknya," tambahnya.
3. Ambil Alih Aktivitas Bercinta
Selama ini yang Anda ketahui adalah Anda dan pasangan harus sama-sama aktif saat berhubungan intim. Namun sebenarnya hal itu tak harus terjadi terus-menerus. Penulis buku 'The Perfect Orgasme' Joan Elizabeth Llyod mengatakan, oke-oke saja jika Anda ingin mengambil alih aktivitas tersebut. Jadilah orang yang mengontrol situasi. Pria suka saat wanita lebih dominan ketika bercinta.
4. Saling Menyentuh
Mabel Iam, pengarang buku 'Sex and the Perfect Lover' menyarankan Anda dan pasangan melakukan pemijatan sebelum bercinta. Sentuhan di kulit ini bisa menstimulasi tujuh pusat energi di tubuh. "Jadi mulailah memijat pasangan Anda mulai dari tangannya dan pergelangan tangannya," ujar Iam. "Lalu lanjut ke lengan dan pundaknya, sebelum kemudian Anda menyentuh dadanya," tambahnya.
Menurut Iam, tekanan-tekanan yang Anda berikan saat memijat membangkitkan energi seksual si dia. Saat Anda selesai memijat pasanga, minta dia melakukan hal yang sama. Dengan melakukan hal tersebut, energi Anda dan pasangan akan bergelora.
5. Mencontoh dari Film Hollywood
Penulis 'Unleashing the Sex Goddess in Every Woman', Olivia St. Claire memberi saran, sekali-sekali tidak ada salahnya mencontoh adegan film saat bercinta dengan pasangan. 'The English Patient' misalnya. Quickie seperti yang dilakukan pasangan dalam film tersebut bisa jadi referensi. Anda pilih kapan momen tersebut bisa dilakukan. Dilakukan secara spontan juga bisa berakhir menyenangkan. Bagaimana, tertarik mencoba?
5 Variasi Seks untuk Hubungan yang Lebih Mesra
Seks pada beberapa pasangan bisa jadi hal yang dianggap sebagai rutinitas sehingga membosankan. Jika hal ini terjadi pada Anda, lima variasi seks ini bisa dicoba agar hubungan pernikahan tetap menggairahkan.
Experimental Sex
Pasangan yang sudah menikah lama kerap kehilangan gairah dan nafsu yang dulu muncul di awal hubungan mereka. Untuk mendapatkannya kembali, mencoba hal baru bisa jadi salah satu cara. Coba keluar dari zona nyaman. Caranya, bisa dengan mencoba posisi baru atau bercinta di ruangan lain selain kamar. Anda juga bisa mencoba pengalaman yang lebih mendebarkan dengan bercinta di balkon.
Kenapa harus dicoba: Melakukan seks yang tidak biasa, bisa memberikan Anda momen mendebarkan. Para ahli pun menyarankan tidak peduli berapa lama Anda menikah, Anda perlu memiliki pengalaman seksual yang membuat jantung berdetak sekali-sekali. Dengan melakoni hubungan intim yang mendebarkan bisa meningkatkan kepercayaan dan menambah tingkat kenyamanan antara Anda dan pasangan.
Necessary Sex
Variasi seks ini dilakukan memang hanya untuk keperluan Anda melakukan hubungan seks itu dengan suami. Terkadang dalam sebuah hubungan pernikahan yang berjalan cukup lama, mempertahankan percikan sesksual adalah hal penting. Misalnya saja, ketika Anda lelah setelah seharian bekerja, namun Anda tetap ingin bercinta dengan suami untuk merasa dekat dengannya. Meskipun ternyata hubungan seks itu tidak berjalan mulus, Anda tetap merasa hubungan dengan pasangan semakin kuat, setelah melakukannya.
Kenapa harus dicoba: Variasi seksini dilakukan untuk menghilangkan kecemasan seksual. Anda melakukan untuk mendapatkan orgasme dan merasa nyaman dengan kemampuan seksual Anda. Para ahli mengatakan kontak fisik secara teratur dengan pasangan bisa memicu otak untuk merasakan kedekatan emosional. Dengan menjadikan seks sebagai kegiatan rutin, Anda dan pasangan bisa membuat ikatan. Bahkan meskipun Anda melakukannya di saat tidak mood, Anda akan termotivasi untuk melakoninya dengan lebih panas setelah itu. Jangan lupa untuk tetap mendapatkan orgasme agar hubungan seks yang dilakoni itu jadi tak terlupakan.
Bummer Sex
Tidak selamanya agenda bercinta berjalan mulus. Ada hal-hal yang membuat momen bercinta itu jadi momen memalukan. Misalnya saja ada orang yang tiba-tiba masuk ke dalam kamar atau Anda jatuh dari tempat tidur. Sekali-sekali, seks yang tak berjalan mulus ini perlu terjadi untuk variasi hubungan intim Anda dan pasangan.
Kenapa harus dicoba: Jangan selalu merasa hubungan intim Anda harus berjalan sempurna. Biarkan saja momen itu berjalan apa adanya. Kemampuan Anda dan si dia mengatasi momen memalukan yang terjadi bisa menguatkan hubungan.
Vacation Sex
Sebuah tempat baru yang romantis bisa membuat Anda dan pasangan menemukan lagi gairah asmara yang sempat mereda. Liburan bersama juga bisa membuat Anda dan si dia merasa lebih terhubung.
Kenapa harus dicoba: Saat berlibur, jauhkan laptop dan ponsel atau BlackBerry untuk membuat seks menjadi lebih baik. Para ahli mengungkapkan, berada di lingkungan yang sama sekali asing bisa memunculkan keinginan untuk berpetualngan dan keberanian. Hal itu pun berlaku pada seks. Seks di tempat yang baru akan lebih berkesan dan memuaskan ketimbang di rumah.
Make-up Sex
Tidak ada yang lebih menyenangkan dengan melakukan hubungan seks pasca bertengkar dengan si dia. Kualitas seks tersebut berbanding lurus dengan jumlah waktu yang dihabiskan saat Anda dan pasangan beradu argumen. Hubungan seks itu bisa membuat Anda atau si dia, jatuh cinta lagi. Saat bercinta pun bisa menjadi lebih menggebu-gebu.
Kenapa harus dicoba: Para ahli percaya bahwa variasi seks ini adalah cara cepat dan efektif untuk menyingkirkan emosi dari pertengkaran yang sebelumnya terjadi. Variasi seks ini juga memberikan wanita kesempatan untuk bertindak agresif saat berhubungan, yang biasanya tidak dilakukan. Melakukan hubungan seks setelah bertengkar biasanya akan dipenuhi gairah karena ada perubahan emosi dari marah ke gembira. Ketika seks itu terjadi, Anda pun cenderung bisa mendapatkan orgasme yang kuat sehingga melepaskan hormon oksitosin, hormon yang menciptakan ikatan antara Anda dan pasangan.
Experimental Sex
Pasangan yang sudah menikah lama kerap kehilangan gairah dan nafsu yang dulu muncul di awal hubungan mereka. Untuk mendapatkannya kembali, mencoba hal baru bisa jadi salah satu cara. Coba keluar dari zona nyaman. Caranya, bisa dengan mencoba posisi baru atau bercinta di ruangan lain selain kamar. Anda juga bisa mencoba pengalaman yang lebih mendebarkan dengan bercinta di balkon.
Kenapa harus dicoba: Melakukan seks yang tidak biasa, bisa memberikan Anda momen mendebarkan. Para ahli pun menyarankan tidak peduli berapa lama Anda menikah, Anda perlu memiliki pengalaman seksual yang membuat jantung berdetak sekali-sekali. Dengan melakoni hubungan intim yang mendebarkan bisa meningkatkan kepercayaan dan menambah tingkat kenyamanan antara Anda dan pasangan.
Necessary Sex
Variasi seks ini dilakukan memang hanya untuk keperluan Anda melakukan hubungan seks itu dengan suami. Terkadang dalam sebuah hubungan pernikahan yang berjalan cukup lama, mempertahankan percikan sesksual adalah hal penting. Misalnya saja, ketika Anda lelah setelah seharian bekerja, namun Anda tetap ingin bercinta dengan suami untuk merasa dekat dengannya. Meskipun ternyata hubungan seks itu tidak berjalan mulus, Anda tetap merasa hubungan dengan pasangan semakin kuat, setelah melakukannya.
Kenapa harus dicoba: Variasi seksini dilakukan untuk menghilangkan kecemasan seksual. Anda melakukan untuk mendapatkan orgasme dan merasa nyaman dengan kemampuan seksual Anda. Para ahli mengatakan kontak fisik secara teratur dengan pasangan bisa memicu otak untuk merasakan kedekatan emosional. Dengan menjadikan seks sebagai kegiatan rutin, Anda dan pasangan bisa membuat ikatan. Bahkan meskipun Anda melakukannya di saat tidak mood, Anda akan termotivasi untuk melakoninya dengan lebih panas setelah itu. Jangan lupa untuk tetap mendapatkan orgasme agar hubungan seks yang dilakoni itu jadi tak terlupakan.
Bummer Sex
Tidak selamanya agenda bercinta berjalan mulus. Ada hal-hal yang membuat momen bercinta itu jadi momen memalukan. Misalnya saja ada orang yang tiba-tiba masuk ke dalam kamar atau Anda jatuh dari tempat tidur. Sekali-sekali, seks yang tak berjalan mulus ini perlu terjadi untuk variasi hubungan intim Anda dan pasangan.
Kenapa harus dicoba: Jangan selalu merasa hubungan intim Anda harus berjalan sempurna. Biarkan saja momen itu berjalan apa adanya. Kemampuan Anda dan si dia mengatasi momen memalukan yang terjadi bisa menguatkan hubungan.
Vacation Sex
Sebuah tempat baru yang romantis bisa membuat Anda dan pasangan menemukan lagi gairah asmara yang sempat mereda. Liburan bersama juga bisa membuat Anda dan si dia merasa lebih terhubung.
Kenapa harus dicoba: Saat berlibur, jauhkan laptop dan ponsel atau BlackBerry untuk membuat seks menjadi lebih baik. Para ahli mengungkapkan, berada di lingkungan yang sama sekali asing bisa memunculkan keinginan untuk berpetualngan dan keberanian. Hal itu pun berlaku pada seks. Seks di tempat yang baru akan lebih berkesan dan memuaskan ketimbang di rumah.
Make-up Sex
Tidak ada yang lebih menyenangkan dengan melakukan hubungan seks pasca bertengkar dengan si dia. Kualitas seks tersebut berbanding lurus dengan jumlah waktu yang dihabiskan saat Anda dan pasangan beradu argumen. Hubungan seks itu bisa membuat Anda atau si dia, jatuh cinta lagi. Saat bercinta pun bisa menjadi lebih menggebu-gebu.
Kenapa harus dicoba: Para ahli percaya bahwa variasi seks ini adalah cara cepat dan efektif untuk menyingkirkan emosi dari pertengkaran yang sebelumnya terjadi. Variasi seks ini juga memberikan wanita kesempatan untuk bertindak agresif saat berhubungan, yang biasanya tidak dilakukan. Melakukan hubungan seks setelah bertengkar biasanya akan dipenuhi gairah karena ada perubahan emosi dari marah ke gembira. Ketika seks itu terjadi, Anda pun cenderung bisa mendapatkan orgasme yang kuat sehingga melepaskan hormon oksitosin, hormon yang menciptakan ikatan antara Anda dan pasangan.
5 Mitos Seks Tentang Pria
Tidak sedikit wanita yang terjebak dalam mitos seks mengenai pria dan menjadikannya sebagai acuan. Sayangnya, tidak semua mitos tersebut benar adanya. Berikut lima mitos seks mengenai pria yang diragukan kebenarannya serta fakta di baliknya!
1. Pria tidak bisa dipisahkan dari seks
Jika Anda beranggapan bahwa pria tidak pernah menolak acara bercinta dan selalu memikirkan tentang seks setiap saat, Anda salah! Pria bukanlah robot, mereka pun merasakan kekhawatiran, stres dan terkadang mereka tidak bersemangat dengan kegiatan intim tersebut.
Sama halnya seperti wanita, emosi pria pun mempengaruhi gairah bercinta mereka. Jadi Anda tidak perlu panik jika sang suami menolak ajakan bercinta. Bukannya ia sudah tidak mencitai Anda lagi, mungkin saja ia hanya sedang letih.
2. Pria tidak pernah berpura-pura orgasme
Anggapan bahwa wanita sering memalsukan orgasme mereka terkadang benar adanya, namun bukan berarti pria tidak melakukan hal itu. Hanya sebanyak 47 persen pria yang mencapai orgasme saat penetrasi vagina dan hanya 3 persen yang mengakui bahwa mereka tidak mencapai orgasme selama bercinta.
3. Ejakulasi berarti orgasme
Ejakulasi dan mencapai orgasme tidak selalu terjadi bersamaan (baca kembali mitos nomor 2) Untuk beberapa pria terkadang mencapai orgasme tanpa adanya ejakulasi, ini disebut dry orgasm atau orgasme kering. Walau begitu, hal ini masih terbilang jarang terjadi.
4. Pria senang jika tidak melakukan foreplay
Banyak wanita yang beranggapan bahwa tujuan pria saat bercinta hanyalah orgasme. Tetapi sekarang ini, tidak sedikit pria modern yang lebih membuka pikiran sehingga memperhatikan 'pendahuluan' sebelum bercinta. Pemikiran bahwa pria tidak menyukai foreplay hanya akan membuat mereka melupakan performa bercintanya dan hanya memikirkan mengenai ereksi.
5. Pria hanya menyukai wanita yang bertubuh sempurna
Tentu saja pria menyukai wanita di dalam majalah atau televisi, tapi wanita-wanita tersebut hanya fantasi pria saja. Selain penampilan, ada banyak faktor penting yang menjadi kriteria mereka seperti, pintar, humoris, elegan dan inner beauty lainnya. Ingat, pria lebih menyukai wanita yang natural dan percaya diri akan tubuhnya.
1. Pria tidak bisa dipisahkan dari seks
Jika Anda beranggapan bahwa pria tidak pernah menolak acara bercinta dan selalu memikirkan tentang seks setiap saat, Anda salah! Pria bukanlah robot, mereka pun merasakan kekhawatiran, stres dan terkadang mereka tidak bersemangat dengan kegiatan intim tersebut.
Sama halnya seperti wanita, emosi pria pun mempengaruhi gairah bercinta mereka. Jadi Anda tidak perlu panik jika sang suami menolak ajakan bercinta. Bukannya ia sudah tidak mencitai Anda lagi, mungkin saja ia hanya sedang letih.
2. Pria tidak pernah berpura-pura orgasme
Anggapan bahwa wanita sering memalsukan orgasme mereka terkadang benar adanya, namun bukan berarti pria tidak melakukan hal itu. Hanya sebanyak 47 persen pria yang mencapai orgasme saat penetrasi vagina dan hanya 3 persen yang mengakui bahwa mereka tidak mencapai orgasme selama bercinta.
3. Ejakulasi berarti orgasme
Ejakulasi dan mencapai orgasme tidak selalu terjadi bersamaan (baca kembali mitos nomor 2) Untuk beberapa pria terkadang mencapai orgasme tanpa adanya ejakulasi, ini disebut dry orgasm atau orgasme kering. Walau begitu, hal ini masih terbilang jarang terjadi.
4. Pria senang jika tidak melakukan foreplay
Banyak wanita yang beranggapan bahwa tujuan pria saat bercinta hanyalah orgasme. Tetapi sekarang ini, tidak sedikit pria modern yang lebih membuka pikiran sehingga memperhatikan 'pendahuluan' sebelum bercinta. Pemikiran bahwa pria tidak menyukai foreplay hanya akan membuat mereka melupakan performa bercintanya dan hanya memikirkan mengenai ereksi.
5. Pria hanya menyukai wanita yang bertubuh sempurna
Tentu saja pria menyukai wanita di dalam majalah atau televisi, tapi wanita-wanita tersebut hanya fantasi pria saja. Selain penampilan, ada banyak faktor penting yang menjadi kriteria mereka seperti, pintar, humoris, elegan dan inner beauty lainnya. Ingat, pria lebih menyukai wanita yang natural dan percaya diri akan tubuhnya.
Ini Dia, 10 Ciri-ciri Wanita yang Dicari Pria!
Nggak cukup cantik dan seksi saja untuk membuat pria tergila-gila. Di artikel kali ini, pria buka-bukaan soal tipe pacar ideal yang akan membuat kaum adam bertekuk lutut dan tak berpaling lagi. Apa tuh? Walau awalnya bahagia, lama-lama pria juga akan bosan punya kekasih cantik dan seksi namun tak bisa diajak bicara. Wanita semacam ini hanya untuk dikagumi, namun tak akan duduk di urutan pertama wanita yang akan diincar untuk menjadi pasangan hidup. Para pria buka mulut soal wanita idaman yang akan membuat mereka tergila-gila.
Hasilnya, ini dia 10 ciri-ciri wanita impian pria untuk menjadi kekasihnya. Kita hitung mundur ya!
10. Wanita yang Mandiri Tak ada seorang pria pun yang ingin menjadi baby sitter untuk pacarnya. Pria lebih suka wanita yang mandiri bahkan bisa bekerja dan memenuhi kebutuhan hidupnya dengan usahanya sendiri. Ia justru akan meminjamkan bahunya ketika sang pria membutuhkan. Namun walau semandiri apapun, pria juga selalu ingin merasa dibutuhkan. Boleh saja bergantung pada pria tapi jangan keterlaluan. Sesekali Anda boleh kok manja dan minta tolong tapi jika terlalu bergantung bisa-bisa dia kabur. Selain itu, seorang wanita yang mandiri biasanya amat sangat bisa diandalkan. Ia bisa mengatur sendiri hidupnya dengan baik dari sisi finansial ataupun emosional. Ia pun bisa menikmati waktu jauh dari Anda walaupun rasa rindu itu tak bisa tertahankan.
9.Wanita yang Cerdas Seorang wanita yang cerdas punya berbagai cara agar membuat pria tidak merasa bosan ketika berada di dekatnya. Ia akan selalu memberikan kejutan kecil yang mungkin tak pernah Anda duga. Seorang wanita yang cerdas tentunya juga memiliki wawasan yang luas di luar masalah kecantikan dan model baju terbaru. Para pria tentunya akan sangat senang jika memiliki lawan bicara yang bisa merespon dengan baik topik yang dibicarakan.
8.Wanita yang Satu Hati soal Seks Seks bisa menjadi masalah yang paling penting dewasa ini. Ketidakcocokan masalah seks bisa jadi problem yang mengganjal dalam hubungan Anda. Seorang pacar yang hebat sedikitnya mengerti selera seksual kekasihnya. Tidak harus secara keseluruhan dan menuruti semua hasrat sang kekasih. Tapi setidaknya mengerti, berkomunikasi secara terbuka dan bisa mengimbangi serta mengendalikan ke hal yang positif.
7. Wanita yang Cantik Mungkin ini adalah hal yang biasa, tapi juga penting. Layaknya istri, pacar yang hebat juga pastinya ingin selalu terlihat cantik di mata kekasihnya. Bukan hanya untuk Anda setidaknya untuk dirinya sendiri. Ia selalu berusaha untuk tampil sebaik mungkin. Ingat, cantik bukan berarti ia harus berdandan bak model dunia. Yang penting bersih, serasi dan sesuai dengan kondisi.
6. Wanita yang Menghormati Kekasihnyai Ini hal yang penting. Pria senang punya pacar yang menghormati dan menghargainya sebagai lelaki. Intinya, dia adalah wanita yang selalu mendengarkan Anda walaupun ia tak selalu setuju dengan pendapat dan pemikiran Anda. Dan tentunya ia juga tak pernah lelah berada disisi Anda ketika saling membutuhkan. Pacar yang baik tak akan melecehkan atau membuat Anda malu di depan teman-teman ataupun keluarga dan selalu membicarakan masalah pribadi hanya untuk kalian berdua saja.
5. Wanita yang Menghargai Kepribadian Kekasihnya Secara tak sadar kadang sifat pria berubah sesuai dengan keinginan kekasihnya. Sifat-sifat dan kebiasaan ala lelaki menjadi berkurang atau hilang sama sekali karena perintah sang pacar. Nah, kekasih semacam ini biasanya akan dihindari pria. Walau cinta mati pada kekasihnya, seorang lelaki tetap merasa perlu waktu untuk berkumpul dengan teman-teman lelakinya. Pria dan Wanita punya kebiasaan masing-masing yang sangat berbeda. Hargai perbedaan masing-masing dan berikan waktu untuk kehidupan lain di luar kisah asmara Anda.Kekasih yang dengan penuh pengertian memberika waktu bahkan mendukung jika kekasihnya hang-out bersama teman-temannya justru membuat pria makin tergila-gila.
4. Wanita Bisa Mengontrol Emosi Pada dasarnya semua wanita cenderung menjadi tukang ngomel. Pacar yang baik tahu kapan waktunya untuk menahan amarah dan kapan waktu yang tepat untuk mengeluarkannya. Beberapa perilaku pria kerap membuat wanita terganggu, hal ini lah yang kerap menyebabkan perselisihan. Pada kesalahan-kesalahan kecil usahakan untuk bicarakan secara baik-baik, tak perlu tensi tinggi. Pria akan lebih mudah mendengarkan wanita dalam nada yang lembut.
3. Wanita Cepat Akrab Dengan Teman dan Keluarga Kekasihnya Pacar yang hebat tak sekadar mau membantu ibu Anda di dapur, mendengarkan cerita ayah Anda dan hang out bersama teman-teman Anda. Ia melakukan hal tersebut bukan hanya untuk menyenangkan kekasihnya, tapi benar-benar menikmati kegiatan tersebut dan melakukannya dengan sepenuh hati. Pacar yang baik sangat menghargai orang-orang yang dianggap penting oleh kekasihnya. Dia juga tak akan meminta pria pujaan hatinya untuk menjauhi teman-teman dekatnya. Ketika teman si pria sedang patah hati, pacar yang baik akan menyarankan kekasihnya untuk mengajak sahabatnya pergi bersenang-senang. Bukti bahwa kekasih Anda demikian adalah, teman-teman Anda tak akan bersikap negatif atau terkesan berat hati jika pacar Anda akan hang-out bersama mereka.
2. Wanita yang Mencintai Sepenuh Hati Jika Anda menemukan wanita yang mencintai Anda dengan sungguh-sungguh, apa adanya dan tanpa rekayasa sebaiknya jangan sia-siakan dia. Wanita yang tidak berusaha mengubah kekasihnya sangat sulit untuk ditemukan. Tentu saja setiap orang punya kebiasaan yang menjengkelkan tapi, jika ia mencintai Anda sepenuh hati, ia pasti akan berusaha memakluminya. Cara lain untuk mengetahui ia sangat mencintai Anda adalah coba perhatikan cara ia memandang dan memperlakukan Anda. Jika Anda tak merasakan getaran-getaran cinta sebaiknya jangan dipaksakan. Jika ia mencintai Anda, sedikit hal sepele bisa jadi penting untuknya.
1. Wanita Menjadikan Anda Pria yang Lebih Baik Pada dasarnya setiap pria yang memiliki kekasih atau istri yang hebat akan berkata pasangannya lah yang membuatnya ingin menjadi orang yang lebih baik. Tak perlu kata-kata atau tindakan untuk membuat si pria merasa demikian. Hal tersebut terjadi begitu saja tanpa disadari. Secara otomatis sang pria akan berusaha memperbaiki hidupnya, lebih perhatian pada adik perempuannya, berusaha mengatur hidupnya lebih baik, dan melakukan berbagai hal untuk membuat dirinya lebih baik. Secara tak sadar si pria kadang-kadang juga tak menyadari apa motivasinya melakukan itu semua. Well, itu semua pastinya karena cinta!
Hasilnya, ini dia 10 ciri-ciri wanita impian pria untuk menjadi kekasihnya. Kita hitung mundur ya!
10. Wanita yang Mandiri Tak ada seorang pria pun yang ingin menjadi baby sitter untuk pacarnya. Pria lebih suka wanita yang mandiri bahkan bisa bekerja dan memenuhi kebutuhan hidupnya dengan usahanya sendiri. Ia justru akan meminjamkan bahunya ketika sang pria membutuhkan. Namun walau semandiri apapun, pria juga selalu ingin merasa dibutuhkan. Boleh saja bergantung pada pria tapi jangan keterlaluan. Sesekali Anda boleh kok manja dan minta tolong tapi jika terlalu bergantung bisa-bisa dia kabur. Selain itu, seorang wanita yang mandiri biasanya amat sangat bisa diandalkan. Ia bisa mengatur sendiri hidupnya dengan baik dari sisi finansial ataupun emosional. Ia pun bisa menikmati waktu jauh dari Anda walaupun rasa rindu itu tak bisa tertahankan.
9.Wanita yang Cerdas Seorang wanita yang cerdas punya berbagai cara agar membuat pria tidak merasa bosan ketika berada di dekatnya. Ia akan selalu memberikan kejutan kecil yang mungkin tak pernah Anda duga. Seorang wanita yang cerdas tentunya juga memiliki wawasan yang luas di luar masalah kecantikan dan model baju terbaru. Para pria tentunya akan sangat senang jika memiliki lawan bicara yang bisa merespon dengan baik topik yang dibicarakan.
8.Wanita yang Satu Hati soal Seks Seks bisa menjadi masalah yang paling penting dewasa ini. Ketidakcocokan masalah seks bisa jadi problem yang mengganjal dalam hubungan Anda. Seorang pacar yang hebat sedikitnya mengerti selera seksual kekasihnya. Tidak harus secara keseluruhan dan menuruti semua hasrat sang kekasih. Tapi setidaknya mengerti, berkomunikasi secara terbuka dan bisa mengimbangi serta mengendalikan ke hal yang positif.
7. Wanita yang Cantik Mungkin ini adalah hal yang biasa, tapi juga penting. Layaknya istri, pacar yang hebat juga pastinya ingin selalu terlihat cantik di mata kekasihnya. Bukan hanya untuk Anda setidaknya untuk dirinya sendiri. Ia selalu berusaha untuk tampil sebaik mungkin. Ingat, cantik bukan berarti ia harus berdandan bak model dunia. Yang penting bersih, serasi dan sesuai dengan kondisi.
6. Wanita yang Menghormati Kekasihnyai Ini hal yang penting. Pria senang punya pacar yang menghormati dan menghargainya sebagai lelaki. Intinya, dia adalah wanita yang selalu mendengarkan Anda walaupun ia tak selalu setuju dengan pendapat dan pemikiran Anda. Dan tentunya ia juga tak pernah lelah berada disisi Anda ketika saling membutuhkan. Pacar yang baik tak akan melecehkan atau membuat Anda malu di depan teman-teman ataupun keluarga dan selalu membicarakan masalah pribadi hanya untuk kalian berdua saja.
5. Wanita yang Menghargai Kepribadian Kekasihnya Secara tak sadar kadang sifat pria berubah sesuai dengan keinginan kekasihnya. Sifat-sifat dan kebiasaan ala lelaki menjadi berkurang atau hilang sama sekali karena perintah sang pacar. Nah, kekasih semacam ini biasanya akan dihindari pria. Walau cinta mati pada kekasihnya, seorang lelaki tetap merasa perlu waktu untuk berkumpul dengan teman-teman lelakinya. Pria dan Wanita punya kebiasaan masing-masing yang sangat berbeda. Hargai perbedaan masing-masing dan berikan waktu untuk kehidupan lain di luar kisah asmara Anda.Kekasih yang dengan penuh pengertian memberika waktu bahkan mendukung jika kekasihnya hang-out bersama teman-temannya justru membuat pria makin tergila-gila.
4. Wanita Bisa Mengontrol Emosi Pada dasarnya semua wanita cenderung menjadi tukang ngomel. Pacar yang baik tahu kapan waktunya untuk menahan amarah dan kapan waktu yang tepat untuk mengeluarkannya. Beberapa perilaku pria kerap membuat wanita terganggu, hal ini lah yang kerap menyebabkan perselisihan. Pada kesalahan-kesalahan kecil usahakan untuk bicarakan secara baik-baik, tak perlu tensi tinggi. Pria akan lebih mudah mendengarkan wanita dalam nada yang lembut.
3. Wanita Cepat Akrab Dengan Teman dan Keluarga Kekasihnya Pacar yang hebat tak sekadar mau membantu ibu Anda di dapur, mendengarkan cerita ayah Anda dan hang out bersama teman-teman Anda. Ia melakukan hal tersebut bukan hanya untuk menyenangkan kekasihnya, tapi benar-benar menikmati kegiatan tersebut dan melakukannya dengan sepenuh hati. Pacar yang baik sangat menghargai orang-orang yang dianggap penting oleh kekasihnya. Dia juga tak akan meminta pria pujaan hatinya untuk menjauhi teman-teman dekatnya. Ketika teman si pria sedang patah hati, pacar yang baik akan menyarankan kekasihnya untuk mengajak sahabatnya pergi bersenang-senang. Bukti bahwa kekasih Anda demikian adalah, teman-teman Anda tak akan bersikap negatif atau terkesan berat hati jika pacar Anda akan hang-out bersama mereka.
2. Wanita yang Mencintai Sepenuh Hati Jika Anda menemukan wanita yang mencintai Anda dengan sungguh-sungguh, apa adanya dan tanpa rekayasa sebaiknya jangan sia-siakan dia. Wanita yang tidak berusaha mengubah kekasihnya sangat sulit untuk ditemukan. Tentu saja setiap orang punya kebiasaan yang menjengkelkan tapi, jika ia mencintai Anda sepenuh hati, ia pasti akan berusaha memakluminya. Cara lain untuk mengetahui ia sangat mencintai Anda adalah coba perhatikan cara ia memandang dan memperlakukan Anda. Jika Anda tak merasakan getaran-getaran cinta sebaiknya jangan dipaksakan. Jika ia mencintai Anda, sedikit hal sepele bisa jadi penting untuknya.
1. Wanita Menjadikan Anda Pria yang Lebih Baik Pada dasarnya setiap pria yang memiliki kekasih atau istri yang hebat akan berkata pasangannya lah yang membuatnya ingin menjadi orang yang lebih baik. Tak perlu kata-kata atau tindakan untuk membuat si pria merasa demikian. Hal tersebut terjadi begitu saja tanpa disadari. Secara otomatis sang pria akan berusaha memperbaiki hidupnya, lebih perhatian pada adik perempuannya, berusaha mengatur hidupnya lebih baik, dan melakukan berbagai hal untuk membuat dirinya lebih baik. Secara tak sadar si pria kadang-kadang juga tak menyadari apa motivasinya melakukan itu semua. Well, itu semua pastinya karena cinta!
Senin, 07 Februari 2011
kumpulan Kata" Rohani
| “Jika Anda tak boleh tertawa di surga, saya takkan pergi ke sana” |
| “Kasih, penebusan dan kuasa kebangkitan-NYA adalah alasan-alasan bagi Perayaan Paskah ini” |
| “Kesepian adalah hal pertama yg TUHAN anggap tak baik” |
| “Doa yg tekun tidak pernah terucapkan dalam kesia-siaan” |
| “Permulaan keraguan adalah akhir dari iman, dan permulaan dari iman yg benar adalah akhir dari keraguan” |
| “Jika kita tidak tertarik dengan firman Tuhan, bagaimana bisa kita tertarik kepada-NYA?” |
| “Terlalu banyak orang Kristen yg tidak lagi menjadi penjala manusia, melainkan penjaga aquarium” |
| “Dosa adalah hidup berdasarkan keinginan pribadi dan mengesampingkan kehendak TUHAN” |
| “Khotbah seharusnya melembutkan dan menyembuhkan hati” |
| “Percayalah! Pekerjaan TUHAN yg dilakukan dengan jalan-NYA takkan pernah kekurangan berkat” |
| “Kelahiran membuat kita mati, kematian akan membuat kita abadi” |
| “Iman melihat dengan telinga” |
kumpulan Kata" Persahabatan
| “Cinta bisa buat orang bahagia; uang bisa buat dunia berputar; tapi, sahabat…. ah, itu yg bikin hidup lebih hidup! Terima kasih karena kamu salah satunya” |
| “Sekeranjang doa, perhatian, dan cinta, bagi sahabat sepertimu” |
| “Ucapan syukur memelihara persahabatan lama, dan memeroleh yg baru” |
| “Kita harus belajar hidup bersama sebagai Saudara atau binasa sebagai orang bodoh” |
| “Berkat terbesar adalah sahabat yg menyenangkan” |
| “Sahabat adalah dia yang menghampiri ketika seluruh dunia menjauh, karna persahabatan itu seperti tangan dan mata,, saat tangan terluka mata menangis, saat mata menangis tangan menghapus-nya….” |
kumpulan Kata" Cinta
| “Kamu sangat manis! Manis Kamu manis! Manis! Aku sudah berusaha, tapi tak bisa! Maaf” |
| “Cinta sejati itu, tak pernah gentar” |
| “Seluruh ruang hatiku telah terpenuhi gelora cinta, kucoba kendalikan mata agar tak seliar mata kuda, kudambakan seorang pujaan yg jaraknya terentang, siapa tau bisa kucuri hatinya, meski sekejapan kuterima jawaban menggembirakan diujung penantian hatiku yg kerontang, seolah diguyur air yg menyegarkan, bunga2 tumbuh indah merekah di dalamnya, setiap waktu kubisa memetik dan menghirup wanginya.” |
| “Saat kucoba memejamkan mata, ketika itu bayanganmu muncul, kucoba tuk tidak memejamkannya, ketika itu senyummu menghantui jiwaku sehingga menyilaukan hatiku, setetes harapanku kugantungkan padamu, setetes air cintamu tuk sirami hatiku.” |
| “Setiap pagi ku dengar suara merdu kicauan burung, langit biru terbentang di angkasa. Dengan sinar hangat sang mentari, bersamamu ku tak ingin jauh, ku tak ingin berpisah karena dirimu cintaku. Sulit tuk melupakanmu. Setiap detik ku lalui penuh rindu pada dirimu. Setiap waktu ku lewati penuh bayang dirimu. Dan setiap hari ku tempuh dengan perasaan tak berkeyakinan bersamamu. Mampu membuatku tertawa kembali selagi bersamamu. Kan ku buat hidupku lebih bahagia bersamamu.” |
| “Hatiku bergetar hebat, jantungku pun terus berdebar, tak pernah sedahsyat ini, hidupku berubah tak karuan bagaikan lagu cinta, disenandungkan penuh bahagia seperti terbang ke awan, melayang tinggi di angkasa. Terdengar begitu indah, namamu yang ku ingat dalam mimpiku. Tak pernah bisa hilang, selalu terngiang dalam pikiranku, saat ku dengar namamu beribu cinta hadir menghiasi kekosongan hatiku, membuatku selalu rindu padamu.” |
| “Andaikan cinta bisa bicara, maukah kau mendengarnya? Setiap kalimatnya pasti ada keindahan, setiap iramanya kan menggetarkan jiwa. Andaikan cinta itu berlidah, mampu mengatakan yang tak sanggup ku ucapkan, mungkin setelahnya ku tak akan berani menatap matamu lagi…. Ku bersyukur pada TUHAN membuat cinta tak bersuara, sehingga kau tak perlu tahu ini tentang perasaan tersembunyi dalam hatiku. Cinta tak akan mengatakan bahwa ku ingin kau tetap tinggal selamanya disisiku… jangan pergi… bila cinta bisa mengatakan semua, ku tak yakin kau kan senang, biarlah… semuanya tersimpan menjadi kenangan indah untuk ku kenang.” |
| “Biar bintang berhenti bersinar, biarpun bunga-bunga layu, hatiku kan tetap bersinar dan hatiku kan selalu bersemi. Karena cinta darimu seperti setetes daun yang kering. Hadirmu memberi kesejukan dihidupku. Dan seperti hujan yang turun ditengah kemarau, kasihmu memberikan kesejukan direlung jiwaku.” |
| “Suatu sosok yang sangat indah, suatu soosk yang sangat mulia. Sosok yang menerangiku saat datangnya gelap, sosok yang memberiku semangat saat ku sedih dan sendiri. Sosok yang menghangatkan ku saat dingin menyelimuti, sosok yang memberi warna saat ku hilang rasa. Dialah sosok yang ku puja, karena sosok orang itu adalah …. Dirimu cinta ku.” |
| “Semakin lelah kurasa, semakin lemas ku berdiri, menahan segala kerinduan di hati. Namun ku tak sanggup menghadapi segala mimpi, ku semakin takut kehilanganmu, ku semakin takut jauh darimu, ku semakin rindu akan hadirnya dirimu, dalam setiap detak nadiku, namun hilang segala keberanianku tuk menatap rembulan bersinar malam, kuharap kau mengerti akan arti hadirmu di sini, akan besarnya gelora cinta didalam dada, karena ku sayang kamu.” |
| “Pagi hari ku terbangun, ku merasa hampa, sendiri disini tanpa dirimu, sendiri disini tanpa bayangmu, ku rindu canda tawamu, ku rindu belai kasihmu, ku rindu cinta hangatmu, ku rindu kasih sayangmu, ku rindu segala hal yang ada pada dirimu.” |
| “Jangan kau biarkan lagi hatiku hancur dan jangan kau biarkan ku kehilanganmu, karena hanya dirimu ku rasa bahagia, karena hanya dirimu ku rasa suka, karena hanya dirimu ku rasa kedamaian dan jangan kau biarkan aku hilang sendiri ditelan sepi, ku ingin kau selalu menemani dan selalu menerangi langkahku, karena aku sayang kamu.” |
| “Ku panggil semua bintang jatuh dan menangkapnya, lalu ku berikan kepadamu. Datanglah padaku dan bebaskan aku… Tunjukan tempat dimana seharusnya aku bersandar… Dan ku harap tempat itu ada disebelahmu… Tolong jangan biarkan sinar ku redup… Aku ingin selamanya bersamamu…” |
| “Saat kau mulai berdiam diri, aku merasa takut bahkan sangat takut, aku takut kalau aku tidak bisa merasakan kasih sayangmu, aku takut kehilangan kamu… Kenapa disaat aku merasakan kasih sayang itu, aku akan kehilangan kasih sayang itu? Apakah aku tidak boleh merasakan kasih sayang itu? Apakah aku tidak boleh merasakan itu cinta…. dan inilah kata terakhirku, aku takut kehilangan kamu, aku takut kehilangan kasih sayangmu…” |
Langganan:
Postingan (Atom)